В ТГУ создают методики для адаптации к реальности после «цифры»

При резкой смене внешних условий живые организмы испытывают стресс. Чтобы адаптироваться к новым реалиям, нужно время. При частой смене условий нагрузка растет, приспосабливаться становится все сложнее. Ученые ТГУ выявили, что чередование деятельности в онлайн- и оффлайн-пространствах негативно сказывается на психофизиологии человека. Они ищут способы облегчить адаптацию.

Ученые факультета физической культуры и факультета психологии Томского госуниверситета исследуют взаимное влияние умственных и физических нагрузок, а также изменения психофизиологических особенностей человека при переходе из реального пространства в цифровое. Они планируют понять, как физические нагрузки могут улучшить умственную деятельность и помочь в эффективном решении онлайн- и офлайн-задач в образовательной среде (смешанное обучение) и спорте (фиджитал и киберспорт).

Как рассказал руководитель проекта, завкафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины ФФК ТГУ Леонид Капилевич, во время пандемии коронавируса многие в своей работе и учебе ушли в режим онлайн, появилась гибридная деятельность. Студенты стали обучаться в смешанном формате, а фиджитал-спортсмены – участвовать в реальных и виртуальных состязаниях. Частый переход из одного пространства в другое вызывает усталость и может приводить к нарушениям режима работы сердечно-сосудистой системы, скачкам давления, снижению внимания.

При сравнении отличий в виртуальной и реальной защите курсовых и дипломных работ студентов выяснилось, что для большинства из них виртуальная защита стала стрессом. После нее им было сложно приспосабливаться к реальном пространству, им был необходим больший период для восстановления, чем после обычной защиты. С аналогичными проблемами столкнулись и киберспортсмены. Об этом сообщает сайт ТГУ.

В настоящее время ученые университета ищут способ влиять на психофизиологические показатели организма, чтобы повысить эффективность человека и в реальном, и в виртуальном пространствах. В своей работе они использовали прибор для комплексного исследования автономной нервной системы ВНС-спектр компании «Нейрософт» (Иваново).

Как показали результаты, в онлайн-пространстве организм человека тратит очень много энергии, чтобы  поддержать гомеостаз и адаптироваться к нагрузкам. При этом в постсоревновательном (у киберспортсменов) и в постстрессовом (у студентов) периоде заметно растет напряжение регуляторных процессов – организм остается в состоянии высокого стресса. Первые итоги исследования уже готовы к публикации в журнале уровня Q3, входящем в Scopus. Ученые сделали вывод: необходимо внедрять дополнительные методики борьбы со стрессом в постсоревновательном периоде у киберспортсменов.