На чтение: ≈ 3 мин.Избавиться от избыточного веса можно без ограничений в еде. Жительница Великобритании рассказала, как ей удалось похудеть на 73 килограмма, поглощая чипсы и печенье.
Англичанка Трейси Хьюитт рассказала историю о похудении со 150 до 77 килограммов. При этом она не отказалась от своего пристрастия к печенью и чипсам. Как удалось 49-летней британки совместить, казалось бы, несовместимое, сообщает Yahoo Life.
По словам Трейси, она с молодости была страстной поклонницей чипсов и печенья, поглощала их, не зная меры. Неудивительно, что с возрастом она потихоньку превращалась в упитанную барышню, а после поздней беременности (в 41 год) вовсе стала сильно располневшей дамой весом в 150 килограммов.
Чипсы и печенье по-прежнему были чуть ли не главными продуктами в ее рационе. «Слаб человек», – говорила она, торопливо вскрывая очередную пачку с хрустящей вкуснятиной. Вскоре женщину перестали узнавать дальние знакомые. Когда муж приводил ее в какой-нибудь бар, что случалось все реже, многие завсегдатаи думали, что у него появилась новая подружка, – вспоминает британка.
Дальше так не могло продолжаться. Хьюитт решительно взялась худеть. Этому также поспособствовал карантин, объявленный из-за пандемии коронавируса в 2020 году. Она занялась спортом и начала правильно питаться, при этом не отказывала себе в любимых лакомствах. Особой диеты Трейси не придерживалась, просто ее пища стала более сбалансированной.
Британка научилась считать калории. Рацион оставался прежним, включая чипсы и печенье, однако теперь каждая порция еды просчитывалась на энергетическую ценность, которая не должна была превышать 1600 килокалорий в день.
Со временем Трейси начала делать регулярные прогулки, стараясь проходить не меньше 10000 шагов. Спустя 20 лет, она вновь села на велосипед. Все это позволило упорной англичанке довести свой вес до комфортных 77 килограммов и вновь наслаждаться всей полнотой жизни.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о том, как удалось остаться красивой женщине, которой исполнилось 90 лет, о рецепте долголетия 105-летней женщины. Она убеждена, что состариться не позволяет любовь к путешествиям. А 110-летней пенсионерке не дают состариться карты, увлечение шопингом и танцы.
Выбор читателей
Комментарии