Болезнь можно увидеть в зеркале: как скрытый недуг меняет внешность, в частности, лицо человека

Люди часто игнорируют внезапные перемены во внешности, списывая их на издержки возраста. А между тем многие изменения сигнализируют о неполадках в организме, которые еще можно исправить без серьезного ущерба для здоровья.

По словам врача-диетолога Лизы Афинской, ощущение дискомфорта, появляющегося внезапно и без каких-либо видимых причин, может быть связано со скрытыми недугами. Чтобы определить, какими именно болезнями, нужно внимательно отнестись к изменениям, которые произошли во внешности. По ним можно определить, откуда идет беда.

Одним из самых распространенных тревожных сигналов эксперт назвала, так называемые заеды, которые появляются в уголках рта. Их люди видят всякий раз, когда смотрят в зеркало, но не придают этому особого значения.

А между тем заеды, как правило, свидетельствуют о недостатке витаминов группы B: B2, B3, B6, B7 и B9.  Или же напротив, являются реакцией организма на переизбыток витамина A, поступающего, в основном, вместе с биологически активными добавками (БАДами).

Причиной возникновения заед также могут стать герпес, экзема, обезвоживание и ряд болезней, таких, например, как диабет или синдром Шёгнера – аутоиммунное системное поражение соединительных тканей.

Что касается бледности лица, то она чаще всего происходит не от стрессов, как многие думают, а от дефицита витаминов B9 и B12, а также железа и меди в организме. Также ее причиной может стать большая потеря крови.

Во время причесывания перед зеркалом трудно не заметить выпадение волос, если, конечно, такая неприятность случается. В первую очередь следует обследовать организм на наличие таких жизненно необходимых веществ, как железо, цинк, биотин и витамин B2. Их недостаток приводит к утончению, ломкости и выпадению волос.

Также в своем Telegram-канале Лиза Афинская заметила, что дефицит магния и цинка, а также гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы, приводящее к недостаточной выработке ею гормонов) могут стать причиной ломкости ногтей. Впрочем, как и переизбыток селена, поступающего в организм вместе с бразильскими орехами и БАДами.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» сообщило, какие сигналы организма не нужно игнорировать. Много полезной информации можно найти в рубриках UG.RU Холестерин, Про питание, Здоровье, Полезные продукты, Похудение.