Врач-диетолог рассказала, какие напитки ухудшат здоровье и приведут к тяжелым болезням

Увлечение некоторыми напитками может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. 

О том, как влияет на здоровье чрезмерное потребление некоторых напитков, изданию Eat This, Not That! рассказала врач-диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson). По мнению доктора, продуктов, как и напитков, вызывающих недуги, нет. Дело в количестве и частоте их потребления.

Одни люди чрезмерно увлекаются содовой, другие «налегают» на сладкий кофе, чай или иные подслащенные жидкости. В этом случае организм может отреагировать воспалением или обострением патологий. К тому же, это чревато увеличением массы тела.

Слова врача-диетолога подтверждают результаты исследований, опубликованные в Американском журнале клинического питания. Наблюдая за участниками эксперимента, медики пришли к выводу, что всего одна банка сладкой газировки может повысить уровень холестерина в крови.

Общаясь с журналистами, Эми Гудсон подчеркнула, что употребление алкоголя в большом количестве может обернуться проблемами с ЖКТ. Со временем спирт разрушит слизистую оболочку и вызовет изменение микрофлоры кишечника.

Врач-диетолог советует включить в рацион простую питьевую воду и низкокалорийные напитки. Снять воспаление, если оно есть, поможет зеленый чай, гранатовый или вишневый сок.