На чтение: ≈ 2 мин.Необходимо добавить в свой рацион оливковое масло и отказаться от майонеза.
Ученые медицинского факультета Гарварда установили, что если убрать со своего стола майонез и маргарин и поставить вместо них оливковое масло, можно прожить гораздо дольше.
Со своими выводами врачи поделились с читателями журнала Американского колледжа кардиологии. Авторы исследования, в частности, рассказали, что избежать многих болезней, которые проводят к летальному исходу, может помочь всего 10 граммов оливкового масла. Его необходимо употреблять в пищу вместо не очень полезных продуктов, в число которых входит и сливочное масло.
Оливковое масло снижает риск смерти при сердечно-сосудистых заболеваниях на 19%, от онкологических – на 17%, от нейродегенеративных — на 29%, от респираторных — на 18%, приводит результаты исследования РИА Новости. Отмечается, что выводы были сделаны на основании историй 90 тыс. добровольцев.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало, что правильный питьевой режим может спасти людей с повышенным гемоглобином. Ученые назвали диету, снижающую риск всех причин смерти на 50 процентов.
Больше полезной информации – в рубриках UG.RU Здоровье и Про питание.
Выбор читателей
Комментарии