Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10
«Ковидный» дайджест: вакцинация и новые ограничительные меры в России
Начался прием заявок на конкурс грантовых проектов для учителей
3 индийские специи снизят уровень сахара в крови при диабете 2 типа и приведут в норму холестерин
«Нечестная игра»: Москалькова заявила о массовых жалобах на дискриминацию непривитых россиян
Названа официальная дата начала вакцинации от COVID-19 беременных женщин
Как фрукты стоимостью в 1 фунт снизят риск повышения уровня сахара при диабете – советы врача Сары Каят
Коронавирус опасен для психики – переболевшие еще 5 лет могут ощущать его влияние на здоровье
На 10 градусов выше нормы: синоптики сообщили об аномально жаркой погоде в России
Как победить датскую сборную по футболу: небескорыстные советы Черчесову от 11-летнего школьника
Выпускники российских школ расскажут о своих талантах в ТikТok
«Ковидный» дайджест: вакцинация и новые ограничительные меры в России Начался прием заявок на конкурс грантовых проектов для учителей 3 индийские специи снизят уровень сахара в крови при диабете 2 типа и приведут в норму холестерин «Нечестная игра»: Москалькова заявила о массовых жалобах на дискриминацию непривитых россиян Названа официальная дата начала вакцинации от COVID-19 беременных женщин Как фрукты стоимостью в 1 фунт снизят риск повышения уровня сахара при диабете – советы врача Сары Каят Коронавирус опасен для психики – переболевшие еще 5 лет могут ощущать его влияние на здоровье На 10 градусов выше нормы: синоптики сообщили об аномально жаркой погоде в России Как победить датскую сборную по футболу: небескорыстные советы Черчесову от 11-летнего школьника Выпускники российских школ расскажут о своих талантах в ТikТok
Здоровье UG.RU

Ученые назвали 6 симптомов инсульта – они знакомы едва ли не каждому второму россиянину

Дата: 10 мая 2021, 09:46
Автор:

Открытие британских ученых подтвердило мнение исследователей, которые занимаются темой сердечной-сосудистых заболеваний и их влияния на продолжительность жизни людей.

Фото: свободные источники

Основным источником проблемы, связанной с возможным инсультом, ученые туманного Альбиона считают повышенный холестерин в крови. Избыток органического соединения способствует нарушению кровоснабжения, в частности, головного мозга.

Чрезмерное содержание этого вещества забивает кровеносные сосуды, блокируя проходы. Питательные вещества и кислород, которые сердце не получает своевременно и в нужном количестве, приводят к сбою в его работе.

Чем это закончится, догадается даже человек, далекий от медицины – сердечным приступом, который также может привести к инсульту. Уровень «плохого» холестерина увеличат плохие привычки, связанные с курением, злоупотреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни.

В качестве профилактики британские ученые рекомендуют сбалансированную диету с большим количеством фруктов. При этом необходимо ограничить потребление блюд и продуктов, содержащих чрезмерное количество сахара и жира, сообщает британский таблоид Express.

В числе тревожных симптомов, по мнению British Heart Foundation (благотворительная организация, финансирующая исследования, связанные с болезнями сердца), находятся: боль в груди или конечностях, спутанность сознания, возникающая из-за дефицита кислорода в мозге, необоснованная усталость, затрудненное дыхание, слабость в мышцах.

Чрезмерное увлечение солью и продуктами, содержащими это вещество, британские ученые также относят к числу особых угроз. Напомним, физиологическая норма потребления соли, которая считается основным источником натрия, составляет 3-5 грамм или одна чайная ложка в сутки. В жарких странах норма потребления соли увеличена до 20 грамм.

Три-пять грамм грамм соли, о которых идет речь, человек потребляет в чистом виде. Еще 10 грамм, в среднем, поступает в организм вместе с продуктами питания, включая хлебобулочные, колбасные, рыбные и прочие изделия. При этом летальной дозой считается 3 грамма соли на 1 килограмм массы тела.

Кстати, соль можно заменить полезными продуктами, которые пополнят организм недостающим веществом. К ним относятся: уксус, паприка, чеснок, грибы, лук-порей, чили, мята, орегано, корица, базилик.


Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt