search
main
Топ 10
В новый год – по-новому: с 1 сентября жизнь школы уже не будет прежней Почему в России дефицит учителей – мнение педагогов Рособрнадзор: предложение разделить ЕГЭ по русскому языку на базовый и профильный будет рассмотрено Разрушаем мифы: флешку можно вытаскивать небезопасно, а заклеивание камеры не спасет от слежки Школьные и студенческие олимпиады на 2022/2023 учебный год: Минпросвещения предложило новый перечень Отец самой юной студентки МГУ Алисы Тепляковой сообщил о будущем пополнении в семье Медовый Спас: что нужно знать о меде и как выбрать настоящий В Госдуму внесли инициативу о пособиях для школьников и студентов-очников Более 2 тысяч учителей примут участие в Августовских педчтениях в Севастополе Банановая кожура помогает в профилактике рака и укрепляет здоровье сердца Скоро в школу: что важно сделать до начала учебного года «Просвещение» приглашает на всероссийский августовский онлайн-педсовет Исполняющим обязанности ректора МГУТУ имени К.Г. Разумовского назначен Арсений Миронов Нехватку учителей и дебюрократизацию в школах обсудят осенью члены Общественного совета при Минпросвещения Всероссийская акция «Спасибо, учитель!» пройдет в большинстве регионов страны Диетологи призывают поставить лишний вес к стенке Как распознать недостаток витаминов и минералов в организме

Ученые назвали 6 симптомов инсульта – они знакомы едва ли не каждому второму россиянину

Открытие британских ученых подтвердило мнение исследователей, которые занимаются темой сердечной-сосудистых заболеваний и их влияния на продолжительность жизни людей.

Фото: свободные источники

Основным источником проблемы, связанной с возможным инсультом, ученые туманного Альбиона считают повышенный холестерин в крови. Избыток органического соединения способствует нарушению кровоснабжения, в частности, головного мозга.

Чрезмерное содержание этого вещества забивает кровеносные сосуды, блокируя проходы. Питательные вещества и кислород, которые сердце не получает своевременно и в нужном количестве, приводят к сбою в его работе.

Чем это закончится, догадается даже человек, далекий от медицины – сердечным приступом, который также может привести к инсульту. Уровень «плохого» холестерина увеличат плохие привычки, связанные с курением, злоупотреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни.

В качестве профилактики британские ученые рекомендуют сбалансированную диету с большим количеством фруктов. При этом необходимо ограничить потребление блюд и продуктов, содержащих чрезмерное количество сахара и жира, сообщает британский таблоид Express.

В числе тревожных симптомов, по мнению British Heart Foundation (благотворительная организация, финансирующая исследования, связанные с болезнями сердца), находятся: боль в груди или конечностях, спутанность сознания, возникающая из-за дефицита кислорода в мозге, необоснованная усталость, затрудненное дыхание, слабость в мышцах.

Чрезмерное увлечение солью и продуктами, содержащими это вещество, британские ученые также относят к числу особых угроз. Напомним, физиологическая норма потребления соли, которая считается основным источником натрия, составляет 3-5 грамм или одна чайная ложка в сутки. В жарких странах норма потребления соли увеличена до 20 грамм.

Три-пять грамм грамм соли, о которых идет речь, человек потребляет в чистом виде. Еще 10 грамм, в среднем, поступает в организм вместе с продуктами питания, включая хлебобулочные, колбасные, рыбные и прочие изделия. При этом летальной дозой считается 3 грамма соли на 1 килограмм массы тела.

Кстати, соль можно заменить полезными продуктами, которые пополнят организм недостающим веществом. К ним относятся: уксус, паприка, чеснок, грибы, лук-порей, чили, мята, орегано, корица, базилик.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте