Скелеты в шкафу: психологи считают, что хранить секреты вредно для здоровья

Хранение чужих и особенно собственных тайн отрицательно сказывается на здоровье человека, становится причиной психологического дискомфорта. Это научный факт, доказанный в ходе масштабного исследования.

В течение 10 лет профессор Колумбийского университета Майкл Слепян собирал информацию от 50 тысяч добровольцев, которые годами хранили свои и/или чужие секреты, не открывая их никому. У всех респондентов возникали проблемы со здоровьем, в основном, психологического характера. О результатах исследования ученого сообщили в пресс-службе Университета Тафтса.

Тщательно проанализировав полученные данные, Майкл Слепян пришел к заключению, что хранители секретов страдают от этого морального груза не только эмоционально, но и физически. Они отказываются от многих удовольствий в жизни, постепенно теряя к ней интерес, все чаще испытывают депрессивные чувства, становятся некоммуникабельными.

Профессор объясняет это тем, что большинство считает себя порядочными людьми, однако когда человек выходит за рамки своих представлений о собственной персоне, совершая какой-либо неблаговидный поступок, он старается его скрыть. И чем аморальнее выглядит тайна, тем больше страданий и стыда доставляет она ее хранителю.

У людей в подобных ситуациях обостряется чувство вины, которую они пытаются заглушить какой-то не всегда приятной физической работой, например, заняться капитальной уборкой или ремонтом в квартире. Однако при этом секрет продолжает оставаться с человеком, и «цикл самонаказания не заканчивается», пока с кем-то не поделишься своей тайной.

Слепян советует быть осторожным при выборе «исповедника». Им должен быть человек, от которого можно ожидать сочувствия и поддержки. А если такого человека поблизости нет, и хранимый секрет не представляет особого вреда для окружающих, то лучше постараться забыть о нем вовсе и начать жить с чистого листа.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о том, что дружить надо не только с хорошими, но и с токсичными людьми. Такой совет дает психолог.