Поклонница аэройоги

В нашей небольшой школе, расположенной в одном из самых красивых уголков Сочи – поселке Макопсе, вот уже 20 лет работает учителем начальных классов Гаянэ Алексанян. Не заметить ее невозможно: прекрасная фигура, идеальный макияж и всегда со вкусом одета! Никогда и не подумаешь, что у этой молодой женщины уже взрослая дочь.

Гаянэ Самвеловна – призер спортивных и творческих профсоюзных мероприятий, профессиональных конкурсов. Ее ученики, подражая любимой учительнице, тоже выигрывают конкурсы и побеждают на научно-практических конференциях. Глядя на педагога, невольно заряжаешься энергией, оптимизмом, позитивом, желанием жить и творить. А еще хочется узнать, как коллега поддерживает себя в такой хорошей физической форме?

– Спасибо за высокую оценку моих достижений! – улыбается Гаянэ Алексанян. – Я очень люблю детей и получаю удовольствие от преподавания. В нашей школе сложился хороший коллектив профессионалов, с которыми приятно работать в команде и просто общаться. У каждого из нас есть дом, семья, дети, которые тоже требуют постоянного внимания. С годами и опытом приходит умение находить правильный баланс в своей жизни.

Работа в школе требует больших морально-психологических усилий и нелегко дается ответственным учителям, что часто сказывается на здоровье. Шесть лет назад я серьезно заболела. Начались визиты к врачам, а работа выдвигала свои требования. Возникла необходимость получить высшее образование. Я поступила на заочное отделение в филиал Кубанского педагогического университета в Славянске-на-Кубани. Жизнь стала еще сложнее: надо работать и лечиться, учиться самой и учить своего ребенка – успевать все.

Врачи все как один твердили, что мне нельзя нервничать, надо менять образ жизни и вообще уволиться из школы. В этот момент пришло четкое осознание – надо ЖИТЬ всему вопреки, быть главным врачом для себя самой! Стала восстанавливать свое здоровье через движение и занятия спортом. За пару лет чего я только не перепробовала – плавание, походы, подъем в горы и даже тренажерный зал со штангой и гантелями.

На третьем курсе, находясь на сессии в Славянске, неожиданно для себя познакомилась с новым видом спорта – аэройогой в гамаках. По вечерам, после учебы, начала посещать занятия по аэройоге, чтобы легче было справляться с большими умственными нагрузками.

Аэройога – это фитнес-программа, разработанная в начале 90‑х годов в США. Она объединяет в себе практики правильного дыхания, растяжения мышц, акробатические элементы. Воздушная йога – отличное лекарство в борьбе с ежедневным стрессом. Этот вид спорта помогает поддерживать тело в тонусе, избавляет от проблем с позвоночником, налаживает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Когда находишься в гамаке, работают руки, ноги, пресс, практически все группы мелких и крупных мышц. Со временем укрепляется весь организм. Самое удивительное, что я не обладала никакими способностями в этом спортивном направлении. Но после нескольких занятий поняла, что с каждым днем у меня укрепляется вестибулярный аппарат и появляется гибкость, которой не было даже в молодости! Аэройога подходит для людей любого уровня физической подготовки. Даже самую сложную позу воздушной йоги человек может постепенно освоить, несмотря на недостаточную природную гибкость, главное – следовать указаниям профессионального тренера.

Вернувшись из Славянска-на-Кубани, я стала искать, где продолжить занятия аэройогой. Нашла, но, увы, слишком далеко от дома. Заниматься любимым видом спорта я могла только во время сессии.

Так прошло несколько лет. В марте 2021 года я случайно увидела рекламу аэройоги в Лазаревском районе и вернулась к постоянным тренировкам. Регулярные занятия помогли мне – состояние здоровья значительно улучшилось, заболевание уже не дает рецидивов. Сейчас я хорошо себя чувствую. Даже решила приобрести гамак для самостоятельных занятий дома. Пусть и мои домашние почувствуют себя бабочкой, легко порхающей над всеми жизненными проблемами!

Я поблагодарила Гаянэ Самвеловну за искренний и поучительный рассказ и напоследок задала вопрос:

– Что бы вы хотели пожелать членам профсоюза и коллегам в целом?

– Хочу пожелать каждому работнику образования вести активный образ жизни, принимать участие в профсоюзных мероприятиях: конкурсах, акциях, соревнованиях. Вы почувствуете радость жизни, радость общения, радость понимания того, что ты не один, ты – в команде! Ведь профсоюз объединяет тех, кто ему доверяет!

Светлана МАГОМЕДОВА, заместитель директора по воспитательной работе, председатель первичной профсоюзной организации средней школы №79 им. А.П.Ачмизова, Сочи, Краснодарский край