search
Топ 10
Стирка вещей после покупки: от каких болезней она может спасти Алису Теплякову не зачислили на бюджет в университет «Синергия» Продукты для хорошего зрения: что нужно есть, чтобы сохранить здоровье глаз Штраф в 40 тысяч рублей заплатит завуч екатеринбургского лицея из-за скандального танца выпускников Польза и вред кабачков: стоит ли включать этот овощ в свой рацион В новом учебном году комплекты тем для итогового сочинения будут формироваться иначе Минобрнауки: зачисление в вузы в одну волну исключает преимущества для высокобалльников Российские вузы начали проводить дополнительный набор первокурсников В Волгограде школьница по неосторожности подожгла школу Бегом от рака: Артем Алискеров рассказал, как побороть болезнь и помочь другим Не все то золото, что блестит: как выпускники не досчитались медалей Дополнительный набор в вузы продлится до 16 сентября В Минпросвещения России утвердили состав Совета учителей-блогеров В поселке Шаховская воспитатель детского сада купила квартиру по программе «Социальной ипотеки» В «Просвещении» обсудили меры по снижению документарной нагрузки на учителей Сбой на госуслугах лишил медалиста из Новосибирска шанса поступить на бюджет Живых лабораторных мышей ученые предложили заменить на 3D-модели В Омской области выявили рост заболеваемости энтеровирусом среди детей Как родителям справиться со стрессом в начале учебного года

Новый формат «Московского долголетия»

Гимнастика мозга для тех, кто смотрит в будущее

Год назад размеренная жизнь многих представителей «серебряного» поколения изменилась. Но, оглядываясь на это непростое время, мы можем смело утверждать: 2020 год стал для нас годом новых возможностей для самообразования, освоения современных технологий, расширения границ общения.

«Как это возможно?» – спросите вы. Все очень просто. С появлением дистанционных занятий для москвичей «серебряного» возраста открылась уникальная возможность записаться в группы, организованные в любом районе столицы, и на любые направления, которые им интересны. Онлайн-занятия «Московского долголетия» позволили участникам проекта совмещать сразу несколько увлечений, ведь теперь не нужно тратить время на дорогу.
Актуальная в современных реалиях дистанционная форма работы позволила подключаться к занятиям не только из любой точки Москвы, но также из Подмосковья и других регионов России.

Так, участники программы «Гимнастика мозга», организованной специалистами Городского психолого-педагогического центра, присоединялись к занятиям, находясь на дачах и в санаториях. Ведь они уже точно знают, что работа мозга схожа с тренировкой мышц: если перестать тренироваться, мышцы со временем слабеют. Выполняя несложные, но очень эффективные упражнения, учащиеся «серебряного» возраста улучшают функции мышления, памяти, речи, развивают творческие способности и воображение, что дает им возможность участвовать в других программах «Московского долголетия». Упражнения этой необычной гимнастики направлены на активизацию и синхронизацию правого и левого полушарий мозга: через движение можно научиться управлять своим мозгом, держать его в тонусе. Например, возьмитесь левой рукой за кончик носа, а правой за мочку левого уха.
Затем опустите руки и сделайте хлопок в ладоши. Поменяйте руки и повторите упражнение.

На еженедельных встречах у каждого участника есть возможность отвлечься от повседневных забот, встретиться с друзьями по проекту и погрузиться в уже полюбившуюся атмосферу полезных занятий. Как и прежде, общение проходит в легкой и непринужденной обстановке, упражнения выполняются с удовольствием и большой отдачей, какие-то даются легче, над какими-то нужно поработать побольше. Благодаря такому онлайн-формату наши «мудрые гимнасты» теперь могут делиться друг с другом своими идеями о том, чем заняться дома, как разнообразить свой досуг. А у наших участников широкий спектр интересов: выпечка с сюрпризами, роспись по стеклу, вышивка в самых различных техниках, выполненная на очень высоком уровне.

И онлайн-формат тут не помеха! Некогда скучать тому, кто смотрит в будущее.

Светлана КОРОБКО, социальный педагог Городского психолого-педагогического центра;
Светлана ВОЛГИНА, педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте