Не теряй времени даром!

Наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни. Никакие достигнутые цели в жизни не приносят людям полного счастья, если нет крепкого здоровья. Поэтому в любом возрасте очень важно вести здоровый образ жизни и не упускать возможность поддерживать себя в хорошей физической форме.

Иногда мы слышим от своих друзей: «У меня нет времени заниматься спортом, у меня учеба, я устаю». Но для того чтобы быть в форме и развивать свои физические возможности, не обязательно заниматься спортом профессионально. Если в жизни другие цели и интересы, это не значит, что нужно забыть о своем здоровье и физическом развитии. Иногда нужно просто не терять даром время, которое отводится в школе для занятий физкультурой. А понять, в хорошей ты форме или не очень, поможет тестирование на выполнение нормативов комплекса ГТО. На уроках физкультуры в нашей школе вместе с нашим учителем Александром Александровичем Свиридовым мы отрабатываем технику выполнения нормативных упражнений. Также мы можем дополнительно заниматься вместе с нашим учителем в свободное время после уроков в тренажерном зале нашей школы. На выходных я иногда выхожу самостоятельно на пробежку по парку. Готовясь к тестированию, мы тренируем все группы мышц. И если относиться к этому серьезно и выполнять все рекомендации тренера, стараться самому, то результат не заставит себя ждать.В день сдачи ГТО мы все волновались, но, несмотря на это, многие мои одноклассники сдали нормативы, а некоторые даже на золотой знак отличия, в том числе и я. В нашей школе периодически проходят директорские классные часы. На одном из них руководитель нашей школы торжественно наградила ребят, которые получили знаки отличия ГТО. Я рада, что у нас есть возможность сдавать нормативы ГТО. Это такой самоконтроль себя, своих физических возможностей, своего усердия и полученных результатов. Конечно, всегда хочется выполнить нормативы на самый высший золотой знак. И это не только потому, что повышается самооценка и ты видишь, что все твои усилия не напрасны, еще и потому, что золотой знак дает дополнительные баллы при поступлении в институт. А это здорово, ведь это тоже хорошая награда за старания и настойчивость!Я хотела бы пожелать всем школьникам успехов в подготовке и сдаче тестов комплекса ГТО. Не теряйте даром времени, используйте все имеющиеся возможности, чтобы быть спортивными и здоровыми. А сегодня в стенах школы у нас есть для этого все условия. Нужно просто понимать важность здорового образа жизни, иметь желание, силу воли и настойчивость в достижении цели! Екатерина ВИСЛОБОКОВА,ученица 9-го «Е» класса школы №2097, обладательница золотого знака 4-й ступени, участник Всероссийского фестиваля ГТО-2016 в составе команды Москвы