search
main
Топ 10
В России подготовили план мероприятий Года педагога и наставника В Дагестане скандал в сельской школе вылился в протесты родителей и увольнения учителей Осталось две недели: все, что нужно знать про итоговое сочинение Школьникам Белгородской области будут выдавать сухпайки, если удаленка продлится до конца года Домашнее задание школьникам станут давать с учетом их особенностей Флаг, гимн, герб: школьникам на «Разговорах о важном» расскажут о государственных символах Глава Минобрнауки представил двух новых заместителей Школьникам хотят запретить использовать данные из «Википедии» в своих работах В Дагестане после четырехдневной забастовки вновь начались уроки в сельской школе Минпросвещения РФ: под новые федеральные школьные программы создаются учебники Московские школьники напишут городские контрольные работы в формате ЕГЭ Как бороться с потребительством ребенка и что делать в случае детской истерики - мнение специалистов Специалисты Рособрнадзора поделят регионы России по качеству образования  Как не стать зависимым от интернета: объясняют эксперты Магистры и рыцари: педагог из Читы рассказал об авторской системе оценивания школьников Абитуриентам вскоре не придется предъявлять аттестат при приеме в вузы За снижение успеваемости хабаровских студентов выселяли из общежития Секреты Третьяковки и мурализм: новый открытый урок пройдет на тему «Международный день художника» Восемь проектов педагогических вузов вошли в перечень олимпиад на 2022/23 учебный год В России может появиться ГОСТ на школьную форму
0

Ходьба и плавание: врач рассказала, что поможет восстановить мышечную массу после COVID-19

За время болезни пациенты часто теряют от трех-четырех до десятков килограммов веса в тяжелых случаях.

Фото pexels.com/ru-ru

Во время болезни пациенты с COVID-19, лишенные физической активности в больнице, часто сильно худеют. Иногда уходят десятки килограммов. Как привести себя в форму, радио Sputnik рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники МГУ, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова.

Восстановление мышечной массы после COVID-19 – долгий процесс, потому что нельзя сразу давать сильные нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Разумно начинать с ходьбы и плавания. Важно по время физических нагрузок следить за пульсом: если он повышается в начале занятий, но быстро приходит в норму, можно увеличивать активность.

Если мышечная масса восстанавливается медленно, нужно обратиться к врачу.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало о риске тромбозов после COVID-19. После выздоровления важно контролировать свое здоровье и необходимо пройти диспансеризацию в своей поликлинике.

О том, какие симптомы нельзя оставлять без внимания после COVID-19 и почему туман в голове – повод обратиться к врачу, можно прочитать здесь.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте