ЕГЭ не страшно! Советы на 100 баллов

​Экзамен – это всегда волнение. Переживают родители, постоянное стрессовое состояние у детей, нервничают учителя. Чтобы понизить градус переживаний, нужно рассмотреть явление со всех сторон. Взглянуть, так сказать, под разными углами. Попробуем?

На вопрос «Как сдать экзамен на 100 баллов?» у меня есть один универсальный ответ: «Учить!» Без этого не обойтись, а вот что учить и как к этому экзамену готовиться, сейчас расскажу. Почему меня стоит послушать? Все просто – о ЕГЭ знаю абсолютно с разных сторон: во-первых, учитель географии, который готовит к нему, – среди моих учеников не было ни одной двойки; во-вторых, организатор в аудитории – это тот, кто следит за процедурой проведения экзамена; в-третьих, эксперт, проверяющий работы; в-четвертых, член конфликтной комиссии, который принимает апелляции несогласных с оценкой; в-пятых, человек, сдавший этот самый экзамен; в-шестых, родитель школьника, которому этот экзамен сдавать. Вот от каждой из шести ипостасей и будет по совету – лайфак, так сказать.Лайфхак «Тяжело в учении, легко в бою»Чем более сложные задания по темам экзамена разберешь при подготовке, тем, естественно, лучше. Задания разделены на три группы: легкие, средние и очень сложные. Чем быстрее разделаешься с легкими, тем больше времени на трудные! Кто поможет в подготовке? Сайты ФИПИ и МЦКО – на них есть кодификаторы, спецификации и демоверсии КИМов (контрольно-измерительных материалов), а также открытый банк заданий, все темы, которые вас ждут на экзамене, в них указаны. Школьного учителя всегда можно спросить о решении сложного задания. Конечно, бывают варианты, когда учителю некогда, или вы ранее усердно наступали на его любимую мозоль, или ваш вопрос звучит как «Объясните все, ничего не понятно!». Но чаще ваша тяга к знаниям растрогает учителя до глубины души, и он поможет.Лайфхак «Владеешь информацией – владеешь миром!»Чем больше знаешь о процедуре экзамена, тем успешнее он пройдет. ВСЯ информация есть на портале ЕГЭ ege.edu.ru: что можно взять с собой на экзамен, сроки проведения, права и обязанности сдающего и советы психологов. Еще нужно потренироваться в сдаче ГИА, в школах проходят тренировочные тестирования с соблюдением всей процедуры экзамена.Есть еще Центр независимой диагностики, там ГИА проходит по всем правилам, включая проход через рамку металлоискателя. Зная процедуру, будешь спокойнее на экзамене, меньше стресс – лучше результат. Из опыта организатора в аудитории: не надо пытаться нарушать правила, это не в ваших интересах. Были случаи удаления с экзамена со «шпорами» и за нарушение порядка.Лайфхак «Предупрежден – значит вооружен»При подготовке выбирайте те пособия, в которых даны не просто ответы на вопросы, а есть критерии оценки! Здесь хороши пособия издательства «Просвещение». Внимательно читайте критерии! Если написано, что ответ должен содержать «… и …», значит, для максимальной оценки вопроса должны быть оба критерия. А вот «… или …» допускает содержание только одного – любого критерия.Лайфхак «А судьи кто?»Сомневаетесь в правильности оценки вашей работы? Подавайте апелляцию – баллы могут и не добавить, но сомнения развеют точно.Лайфхак «Спокойствие, только спокойствие»Стресс во время сдачи экзамена испытывают все, проверено лично. А я сдавала свой предмет, в знаниях уверена, но процесс сдачи вещей, проход через рамки, камеры в кабинете экзамена, заполнение бланков, отвлекающие мысли и тому подобные мелочи вызывают волнение. Что делать? Осваивайте техники расслабления и успокоения, например глубокое дыхание, сжать-разжать кулаки, размять кисти рук, потереть кончики ушей, шею. И помним: экзамен – это не конец света, а всего лишь маленький этап в жизни.И очень важно тренировать внимание! Не туда поставленная цифра или буква может существенно снизить баллы.Лайфхак «Мама, помоги!»Родители, наша задача – моральная поддержка и организация правильного питания и режима труда и отдыха, сдающего экзамен. Правда, похоже на лозунги советских времен? Но это так, даже если ребенок не сдаст ЕГЭ или сдаст не так, он не перестанет быть нашим любимым, верно? Ну вот и скажите ему об этом!О том, что питание влияет на умственную активность, говорить излишне. Вводим в рацион рыбу, яйца, орехи, какао, зеленый чай, апельсины, чернику, виноград. О необходимости чередования труда и отдыха знают даже малыши. Самое главное перед экзаменом – здоровый сон!Наталья ВОДОПЬЯНОВА,учитель географии школы №17