На чтение: ≈ 3 мин.Работа учителя связана с большими нагрузками на психику и здоровье, но в то же время она малоподвижна, не способствует здоровому образу жизни. Для него важна общая физическая подготовленность, ведь это работа для здорового человека. Ему надо быть в хорошей форме, в хорошем тонусе, а для этого нужно заниматься физкультурой. Сейчас в моде фитнес – в переводе с английского это и значит «быть в форме», «соответствовать». Сегодня это модно, существуют специальные фитнес-клубы. Но на это нужно время (и деньги), а мы у себя в краснодарской школе №75 решили эту проблему иначе – превратили в фитнес-клуб школьный спортивный зал.
Учителя школы с удовольствием восприняли эту идею и уже год занимаются фитнесом в школьном спортивном зале. Приходят в спортзал все независимо от возраста и физической формы. Занимаются по специально разработанной программе, учитывающей индивидуальные возможности каждого, разнообразные упражнения охватывают все группы мышц, способствуют гармоничным нагрузкам и оздоровлению организма. В спортзале имеются различные спортивные снаряды, которые создают дополнительную нагрузку.Хотя современный ритм жизни не всегда позволяет ходить в спортзал регулярно, в том числе и нашим педагогам, они стараются найти для этого время, потому что убедились в несомненной пользе занятий физической культурой. Кроме того что посильные нагрузки приносят хорошее самочувствие, радость и удовольствие, без них трудно жить в сегодняшнем ритме. И что самое удивительное – теперь педагоги успевают за день сделать больше, чем раньше. Меньше стали уставать, жаловаться на усталость, реже болеть. За год, что они занимаются, у многих улучшилась осанка, они стали стройнее и, я бы сказал, помолодели.Кроме того, учителя своим примером показывают детям, что спорт необходим каждому человеку. Валерий ГУБЕНКО, учитель физкультуры, Краснодар
Выбор читателей
Комментарии