Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10

Американские ученые дали рекомендации по продолжительности детского сна

Дата: 14 июня 2016, 14:11
Автор:

Американская академия сомнологии по итогам реализации 10-месячного проекта дала официальные консенсус-рекомендации по продолжительности сна, необходимой для здорового развития детей разного возраста.

Как сообщает \”Российская газета\”, выработанные рекомендации стали результатом 10-месячного проекта, в рамках которого группа экспертов рассмотрела 864 опубликованные научные статьи, касающиеся взаимосвязи между продолжительностью сна и здоровья у детей, оценила доказательства по формальной системе классификации, после чего выработала единое мнение в ходе нескольких туров голосования.

Ученые отмечают, что регулярный и качественный сон улучшает внимание, поведение, память, психическое и физическое здоровье детей, повышает их успехи в обучении. Недостаток сна отрицательно влияет на вышеперечисленные стороны жизни, а также увеличивает риск несчастных случаев, травм, гипертонии, ожирения, диабета и депрессии. Кроме того, растет риск появления суицидальных мыслей и самих попыток самоубийства. Избыток сна, в свою очередь, может привести к гипертонии, сахарному диабету, ожирению и проблемам с психикой.

По информации \”Российской газеты\”

Фото Марии Голубевой


Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt