На чтение: ≈ 4 мин.Правда, справиться с тяжелым недугом, разрушающим мозг, удастся не всем, а людям, способным к саморефлексии. Речь идет о привычке из разряда «хороших», учиться которой стоит в молодости.
Концепция «саморефлексии» пришла из древности. Правда, слова такого в обиходе тогда не было. Но лозунг дельфийского оракула Пифии «Познай самого себя», появившийся более 3000 лет назад, соответствует современной идеологии самосознания, проведения самооценки.
Болезнь Альцгеймера, связанная с поражением головного мозга и впервые описанная немецким доктором Алоисом Альцгеймером в 1907 году, считается недугом людей солидного возраста. Как правило, тех, кому далеко за пятьдесят.
Однако говорить о том, что это возраст пожилых, было бы несправедливо. В пятьдесят, когда у людей появляются внуки, жизнь только начинается. Самое время наслаждаться ею, творить, любить, совершать красивые поступки. Болеть совсем не хочется.
Поэтому ученые бьются над вопросом, как победить недуг, который буквально «стирает» память, заставляя людей забывать имена родственников, превращая их в беспомощные существа, которые не способны вести самостоятельный образ жизни.
Очередной эксперимент, проведенный учеными из Университетского колледжа столицы Великобритании, показал, что рефлексирующие пожилые люди имеют меньше шансов «встретиться» с болезнью Альцгеймера, чем их ровесники, не способные анализировать свои действия, поступки, мысли. Если люди регулярно будут заниматься саморефлексией, уделяя этому не менее десяти минут в день, грозный недуг им будет не страшен.
Авторы статьи, появившейся в научном издании Neurology, изучили результаты двух исследований, в которых приняли участие 259 человек. Их средний возраст составил 68-70 лет. Испытуемым предложили подумать над тем, насколько часто они занимаются самооценкой своих мыслей, чувств, поступков и делают ли это вообще.
В результате эксперимента выяснилось, что люди, которые регулярно занимаются саморефлексией, уделяя этому не меньше десяти минут в день, отличаются хорошей памятью. Они умеют концентрировать внимание, способны самостоятельно решать проблемы. По мнению ученых, саморефлексия улучшает работу мозга. Она снижает риск развития недуга со страшным названием «болезнь Альцгеймера».
Дальнейшие эксперименты исследователи планируют посвятить изучению вопроса воздействия рефлексии на сохранение когнитивных функций головного мозга. Предстоит выяснить, является ли снижение способности к саморефлексии сигналом об их угасании.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о том, что единственную теорию развития болезни Альцгеймера поставили под сомнение. Сообщало о веществе, которое может снизить риск появления недуга. Это витамин В12. Ученые считают, что любимые мелодии облегчают симптомы болезни Альцгеймера. Другие материалы по теме – в специальной подборке UG.RU.
Выбор читателей
Комментарии