Считаю, что возраста нет!

Знакомьтесь: Людмила Александровна Пятницина, начальник хозяйственной части центра технического творчества «Новолипецкий» города Липецка. В системе дополнительного образования трудится с 1978 года, тогда же вступила в профсоюз. А еще Людмила Александровна – хохотунья, певунья, плясунья, увлеченный садовод и знатная кулинарка! С мужем Виктором Алексеевичем они вырастили двух сыновей, дождались внуков и правнуков.

В свои 70 лет Людмила Александровна в прекрасной физической форме. Любовь к жизни и к людям создает вокруг нее удивительную солнечную ауру. Своим оптимизмом и энергией она заряжает коллег. Во время перерыва с удовольствием показывает сотрудникам учреждения упражнения для хорошей осанки, делится рецептами полезных и вкусных блюд, угощает великолепным урожаем с собственной дачи.

Мне захотелось побеседовать с Людмилой Александровной. Она с удовольствием ответила на мои вопросы, дала советы. Оказалось, что здоровый образ жизни – это не так сложно, каждый может взять принципы моей коллеги на вооружение.

– Людмила Александровна, откуда в вас такая любовь к физкультуре на протяжении всей жизни? Как удается сохранять бодрость и в семьдесят лет?

– Это из семьи. Когда мой папа Александр Иванович Кумызов, инвалид Великой Отечественной войны, потерял на фронте зрение, он не сдался! И не выпустил из рук гармонь. Продолжал играть и петь, радовать других и радоваться сам. Он очень любил жизнь во всех ее проявлениях: переплывал речку, руководил школьным хором, старался красиво одеваться. В школьном хоре пели все, и после напряженного трудового дня папину рубашку можно было выжимать от пота… Тогда-то мы сестрой усвоили на всю жизнь – чтобы чего-то добиться, надо стараться! А без поддержания хорошей физической формы это просто невозможно.

– Какими видами спорта увлекались в школе?

– Бегом, лыжами, плаванием. А еще пела и танцевала. Первая эстафета по бегу мне помнится до сих пор. Мы с подругой ее «выиграли», сидя под елкой…

– Как это?

– Стартовали вместе со всеми, затем сошли с дистанции, срезали круг и пришли первыми. Стыдно до сих пор.

– «Отличились», значит…

– Еще как! Более того, после этой «победы» нас зачислили в команду на областную спартакиаду. Первыми, конечно, мы не стали, но и не подкачали.

– Говорят, что счастливые дети вырастают в тени родительской любви.

– Это верно. Мои родители поженились после войны. Из-за ранения папа ослеп, вся грудь была изранена осколками. Он ведь наводчиком-артиллеристом был. Его часть на реке Одер стояла, когда в апреле 1945 года очень близко разорвался тот злополучный снаряд… Домой отец пришел только в 1946‑м, все в госпиталях лечился. Однако я мало встречала семей с такими трогательными отношениями, с такой любовью и заботой, с такой радостью в душе от каждого прожитого дня. Отец никогда не пил, не курил. Сколько сейчас людей вредными привычками сами себе жизнь портят! Конечно, время было трудным, послевоенным. А вспоминается всегда папина музыка, мамин смех, наши с сестрой концерты… Родители нас не баловали, выкраивая деньги для помощи папиной сестре с пятью детьми. Жилось трудно, но ощущение радости счастливого детства не покидает меня до сих пор.

– Не красна изба углами…

– Да! В жизни важно уметь хорошее видеть и ценить его, даже бытовые мелочи. Папа утром всегда у мамы спрашивал, какого цвета на нем рубашка…

– А где вы с мужем познакомились, Людмила Александровна?

– В колодце… Он меня достал оттуда.

– В сказках принц на коне к окну прекрасной дамы прыгает. А тут все наоборот. А как вы в колодец провалились? Случайно?

– Нет. На спор сама в ведре спустилась. А назад никак! Будущий муж Виктор тогда не побоялся спуститься и вытащить. Но спор я тот все-таки выиграла, и самый смелый парень моим стал.

– Он вас за смелость полюбил?

– За радость! За смех мой. Я как расхохочусь, у людей вокруг тоже настроение поднимается.

– Людмила Александровна, откройте тайны здорового образа жизни. В чем суть правильного питания?

– Ничего лишнего. Порции большие не нужны, искусственная, синтетическая еда тоже. Я люблю готовить. Ведь для своей семьи это всегда в удовольствие. Часто пеку, даже хлеб могу сделать.

– Зарядку каждое утро делаете?

– Конечно. Здорово, когда твое тело тебе послушно, когда оно гибкое. Считаю, что возраста нет! Я в свои семьдесят лет в центр пешком хожу в любую погоду. Люблю свою работу: техническое творчество очень важно для детей, для страны, для будущего. Еще делаю разные травяные настои, с природой дружу и на даче работаю в удовольствие, дома шью, вышиваю. Увлечения помогают переключаться и избегать профессионального выгорания.

Себя надо любить, не ныть, искать новые дела и интересы, относиться ко всему вокруг с любовью, поддерживать позитивный настрой. Это все так просто!

Татьяна ОНИПКО, заместитель директора, председатель профкома центра технического творчества «Новолипецкий» города Липецка