​Игра Гулливеров

Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта. Но не стоит забывать, что этот вид физической активности может не только дать возможность провести интересно время, но и укрепить здоровье, как физическое, так и психологическое.

Баскетбол принято называть игрой Гулливеров. Иные даже полагают, что людям обычного роста на площадке делать нечего – мол, как же можно переиграть под щитом гигантов, рост которых за два с лишним метра? Но все не так просто. В этой спортивной командной игре найдется место и для людей, рост которых не поражает воображения. Например, одним из самых маленьких баскетболистов считается американец Магси Богз. Его рост составляет всего 160 сантиметров. Также в НБА насчитывается множество баскетболистов, рост которых не превышает 170 сантиметров.Баскетбол – очень интересная и захватывающая игра, поэтому дети (особенно мальчишки) с удовольствием в нее играют. Кроме прекрасного влияния на физическое развитие ребенка, эта игра помогает воспитать характер, учит работать в команде, быстро принимать решения, искать нестандартные решения. Кроме этого баскетбол дисциплинирует, помогает в социализации ребенка, развивает чувство ответственности, повышает самооценку. Баскетболом, как правило, дети начинают заниматься в младшем школьном возрасте.Игра насыщена различными маневрами, бегом и всевозможными прыжками и бросками. Это позволяет задействовать практически все группы мышц, что способствует гармоничному укреплению мускулатуры.Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость. Регулярные занятия этим динамичным видом спорта хорошо повышают выносливость организма. Прекрасно влияют на иммунную систему, укрепляют защитные свойства организма. Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивают объем легких. Благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Баскетбол укрепляет нервную систему. Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение. Баскетбол является хорошим помощником для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом. Очень полезна эта игра для развития таких черт характера, как самодисциплина, сосредоточенность на поставленных целях, ответственность, умение нестандартно мыслить, инициативность, коммуникабельность.Таким образом, баскетбол – уникальная игра, позволяющая развивать у школьников личностные и метапредметные компетенции, сохранять и укреплять здоровье.Марина САВВАТЕЕВА, учитель физкультуры школы №1508