На чтение: ≈ 2 мин.Доктор пояснил, что постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов \”приучают\” мозг к постоянному напряжению и страху из-за ожидания, передает Business Insider. Согласно данным специалиста, более 85% американцев испытывают стресс в результате частых проверок аккаунтов в социальных сетях и просмотров электронной почты, а это чревато расстройством и снижением функционирования префронтальной зоны мозга.
В итоге, по словам Роберта Ластига, человек \”начинает глупеть\”. Эндокринолог пояснил, что мозг 97% людей может концентрироваться на выполнении одной задачи. И каждое новое уведомление на смартфоне заставляет мозг \”экстренно переключаться\” и отвлекаться. При этом выделяется гормон стресса – кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия. То есть у человека со временем появляется устойчивое желание отвлечься, перекрывающее другие задачи. Однако Роберт Ластиг не призывает отказаться от смартфонов и уж тем более не записывать их в категорию \”однозначно вредных\”. Выход – вытеснить гаджеты за границы \”социально приемлемого поведения\” и постараться отвыкнуть от привычки доставать телефон при людях, бесконечно проверяя сообщения.
Выбор читателей
Комментарии