На чтение: ≈ 7 мин.Обычный вечер в обычном провинциальном городке, одном из тысяч, раскиданных по всей России. Здесь нет бассейна. Нет ледового дворца. И даже фитнес-клубов. Здание обычной школы в сельской глубинке. Женщины, молодые и не очень, стройные и не очень, уставшие и не очень, работающие и домохозяйки, одинокие и замужние, спешат сюда три раза в неделю, в дождь и мороз. Спешат, оторвавшись от ненаписанного сочинения дочери и непожаренных котлет, от взятого с работы недоделанного отчета и конфликта со свекровью, от очередного многосерийного «мыла» на диване. Они спешат, чтобы на час встретиться с собой, получить заряд позитива и бодрости, подвигаться в ритме зумбы. Не всегда получается выполнять упражнения идеально, главное, что…
Интересно, а что же все-таки главное? Хорошее настроение? Сброшенный лишний вес? Уверенность в себе и своих возможностях? Продление молодости? Пусть каждый самостоятельно ответит для себя на этот вопрос.
А пока стрелки часов останавливаются на привычных цифрах, оживает музыкальный центр, звук заполняет все пространство зала. Куда-то испаряется усталость. На лицах возникают улыбки.
Кто же «виновник» этого чудесного перевоплощения? Это Мария Чернова, заместитель директора Дома пионеров и школьников Кувандыкского городского округа Оренбургской области. Уже несколько лет она ведет занятия фитнесом для женщин. Именно Мария ознакомила их со столь экзотическим для кувандычанок танцевальным направлением – зумбой.
Фитнес-программа сочетает обычные движения аэробики с элементами латиноамериканских танцев, хип-хопа и танца живота. Занятия проходят под зажигательные ритмы сальсы, румбы, меренге, фламенко. Всем, кто приходит на тренировки, Мария дарит отличное настроение и заряд бодрости. Ну, и красивую фигуру…
Сама Мария Александровна всегда энергична, приветлива, стильно выглядит. В чем же секрет ее красоты и бодрости духа? В детстве Маша занималась танцами, теннисом и рукоделием. Увлечение танцами осталось навсегда: сейчас она не только фитнес-тренер, но еще и педагог, руководитель детского хореографического коллектива «Модерн». И, между прочим, в 2019 году признана лауреатом областного конкурса профессионального мастерства работников сферы отдыха и оздоровления детей «Парус детства»-2019. А в прошлом году стала лауреатом регионального конкурса «Сердце отдаю детям» в номинации «Профессиональный дебют».
И это еще не все о Марии! Она участник мастер-класса по хореографии Всероссийского конкурса-фестиваля детского и взрослого творчества «Арт-Культ», областной Школы вожатского мастерства, международных конференций, дистанционных конкуров. Вошла в состав фокус-группы Всероссийского исследования качества и перспективы развития дистанционного обучения «Метаморфозы в эпоху цифровых технологий».
Мария Александровна – один из разработчиков здоровьесберегающего проекта «Формула здоровья». Проект ориентирован на членов профсоюза, которые трудятся в школах и организациях дополнительного образования Кувандыкского городского округа, и реализован в рамках Всероссийского конкурса «Здоровые решения».
Казалось бы, дел всегда много. Однако новые идеи появляются на лету, и вот уже рождается флеш-танец или захватывающее файер-шоу. Мария Александровна считает, что любой опыт полезен. Все знания и навыки с успехом применяются в педагогической деятельности.
Неудивительно, что окружающие тянутся к Марии. Участники коллектива «Зумба-фитнес» в неформальной обстановке встречают Новый год, отмечают 8 Марта, дни рождения и другие праздники. Доброй традицией стало участие в экологических и спортивных акциях «Чистый берег», «Лыжня России», «Кросс нации». Особенно теплые воспоминания у женщин остаются после весенних и осенних походов на гору Маяк: красивая природа, задушевные разговоры и ароматный травяной чай. В 2021 году коллектив стал лауреатом регионального фестиваля «Виват, таланты!», который проводит Оренбургская областная организация Общероссийского Профсоюза образования, принял участие в гала-концерте.
Радостно, что есть такие люди, как Мария Александровна Чернова. Благодаря им окружающие заряжаются позитивом, приобщаются к здоровому образу жизни и учатся в рутине серых будней замечать необычное. Занятия зумба-фитнесом дарят ощущение праздника, яркого торжества, что особенно ценно для небольших городов, подобных нашему.
…Занятие заканчивается. Когда преображенные женщины выходят… нет – выпархивают в темноту улицы, мужчины невольно оборачиваются вслед и провожают их взглядом. Женщины расходятся по домам, возвращаются к своим каждодневным делам и проблемам, но еще долго не смолкают в вечернем воздухе звуки их шагов, оживленные голоса и веселый смех.
Юлия НИКИФОРОВА, заведующая методическим отделом Дома пионеров и школьников Кувандыкского городского округа, Оренбургская область
Выбор читателей
Комментарии