Время спать, и время просыпаться: какую часть суток россияне считают наиболее подходящей для работы

В мире каждый пятый человек (20%) относит себя к так называемым «совам» или «жаворонкам». Остальные 80% землян спят и бодрствуют сообразно образу жизни и внешним факторам. А как с этим обстоят дела в России?

По результатам опроса, проведенного экспертами сервисов Работа.ру и СберЗдоровье в феврале 2023 года, среди пяти тысяч совершеннолетних пользователей из всех российских регионов большинство респондентов (41%) оказались «совами».

Каждый четвертый участник анкетирования (25%) причислил себя к ранним птахам – «жаворонкам», которые засыпают после захода солнца и просыпаются ни свет ни заря. Треть соотечественников (34%) сообщили, что их режим сна/бодрствования меняется в зависимости от времени года. Любопытно, что женщин-сов больше: 44 против 37 процентов у мужчин, которые, в свою очередь, опережают дам-жаворонков: 29 и 22 процента соответственно.

Наиболее продуктивной частью суток 41% респондентов назвали период от 9.00 до 12.00 часов. Почти треть опрошенных россиян (29%) считают самым эффективным для работы временем 12–16 часов дня. Каждый десятый (10%) сослался на сезонную зависимость.

Примерно столько же сограждан (9%) любят работать по вечерам – с 16 до 19 часов. Еще восемь процентов продлевают это удовольствие до полуночи, а три процента готовы трудиться до пяти утра. Но тут уже приходит пора «жаворонков», которые предпочитают предаваться любимым занятиям с пяти до девяти, а то и 12 часов дня.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о том, что продолжительность сна зависит от возраста. Ученые выделяют три жизненных цикла.