На чтение: ≈ 3 мин.Стресс перед ЕГЭ может кардинально изменить картину. Учёные Севастопольского государственного университета (СевГУ) в ходе продолжительных исследований установили, что нужно делать, чтобы школьники перестали волноваться и смогли хорошо сдать итоговый экзамен.
Учёные СевГУ выяснили, что победить стресс, который приведёт к снижению баллов, помогут любимые увлечения. В списке хобби – просмотр фильмов и компьютерные игры. И то, и другое, по мнению директора Гуманитарно-педагогического института СевГУ Ирины Авдеевой, должно быть в разумном количестве. Об этом она рассказала ТАСС.
Ранее Авдеева сообщила, что ученые вуза совместно со специалистами департамента науки и образования Севастополя, изучили итоги ЕГЭ за время с 2018 по 2024 годы и провели обширное анкетирование учащихся, их родителей и учителей. Исследование выявило, что у выпускников с высоким уровнем тревожности и стресса чаще снижается итоговый балл на экзамене. Эксперты также проанализировали, какие методы борьбы со стрессом предпочитали школьники, и как это влияло на их результаты.
Средний балл в 84,5 (самый высокий) был зафиксирован у тех выпускников, которые находили время для любимых увлечений. Школьники, предпочитавшие расслабляться с помощью кино и видеоигр, в среднем набрали 80 баллов.
Следом за ними, с результатом 77,8 балла, идут подростки, которые обращались за психологической помощью. Школьники, находившие поддержку у близких и друзей, в среднем набрали 73,9 балла, а те, кто предпочитал прогулки и физическую активность, – 72,1 балла.
Наименьшие результаты продемонстрировали учащиеся, не имеющие эффективных способов борьбы со стрессом, – их средний балл составил 66,1. Такие же низкие оценки получили и выпускники, которые прибегали к медикаментозным средствам для снижения уровня напряжения, – их результат аналогичен: 66 баллов.
Ранее психологи рассказали, как справиться со стрессом в начале учебного года и о чём стоит позаботиться родителям.
Выбор читателей
Комментарии