На чтение: ≈ 3 мин.О факторах, способных вызвать серьезное заболевание, рассказали специалисты ГКБ им. С.И. Спасокукоцкого.
По словам медиков, сердечный приступ наступает в случае блокировки одной из коронарных артерий, по которым кровь поступает к сердечной мышце человека. Провоцирующими факторами такой ситуации могут стать и наследственная предрасположенность, и возраст пациента.
Однако врагами здоровья нашего сердца являются и некоторые вредные привычки, – уточняют специалисты в инстаграм-аккаунте медицинского учреждения.
Регулярные приемы пищи вне дома могут негативно повлиять на сердце, поэтому следует сократить количество посещений ресторанов и кафе. В заведениях общепита слишком велика вероятность нарваться на нездоровую еду.
При этом врачи рекомендуют отказаться от хлеба и коктейлей, а также принимать пищу небольшими порциями. Если вы посещаете точки питания лишь время от времени, то опасности для сердца такой режим не представляет.
Отсутствие физической нагрузки также может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Для человеческого организма важно получать умеренную физическую нагрузку не менее 2,5 часов в неделю. Таким образом, можно защитить сердечную мышцу от опасного приступа.
Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, не способствуют здоровью сердца. Стоит отметить, что речь идет, в том числе и об электронных сигаретах. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от пагубных пристрастий с целью оздоровления организма и защиты от сердечного приступа.
Еще одним дестабилизирующим фактором является стресс, который нередко становится постоянным спутником современного человека. Подвергаясь сильным переживаниям необходимо помнить, что стресс повышает кровяное давление, а это один из основных факторов риска возникновения сердечного приступа.
Выбор читателей
Комментарии