На чтение: ≈ 3 мин.Обычно депрессивное состояние сопровождается потерей мотивации к труду и снижением работоспособности. Однако существуют и скрытые признаки заболевания, которые выражаются в прямо противоположных поведенческих проявлениях.
По мнению практикующего психолога Рины Баджи, ударный труд может быть неочевидным признаком депрессии. Когда полное погружение в работу, сосредоточенность и увлеченность при выполнении деловых проектов и задач становятся своеобразным бегством от текущих проблем, повлекших психическое заболевание.
Человек подсознательно выбирает эту форму трудотерапии, чтобы хоть на время избавиться от негативных эмоций и мыслей. При этом не следует считать, что все трудоголики являются жертвами депрессии. Очень многим людям работа доставляет искреннюю радость и удовлетворение. В ином случае эксперт рекомендует попытаться сбалансировать периоды труда и отдыха, а также посоветоваться с психологом.
Баджи назвала и другие скрытые симптомы депрессии. К ним она причислила неадекватную, часто болезненную реакцию на критику. Человек легко выбивается из равновесия, начинает злиться и проявлять агрессию, даже если критик имел самые благие намерения и его замечания носили конструктивный характер. Эксперт объясняет такую гиперчувствительность низкой самооценкой.
Часто депрессия скрывается под масками иронии и сарказма. Юмор становится соломинкой, за которую хватается человек, чтобы не утонуть в травмирующих психику воспоминаниях. Поэтому, порой, бывает трудно услышать в остроумной шутке крик о помощи.
Рина Баджи в беседе с The Sun советует внимательнее относиться к душевному состоянию близкого человека. При необходимости постараться вызвать его на откровенный разговор, поделиться собственными переживаниями и мягко предложить помощь.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало о быстром, простом, но эффективном способе победить депрессию без таблеток. А также о том, почему и чем именно нужно подкармливать организм во время стресса.
Выбор читателей
Комментарии