Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10

Секрет БАДа. Научитесь правильно формировать свой рацион

Учительская газета, №5 от 9 февраля 2010. Читать номер
Автор:

Причин избыточного веса немало. У женщин после 35-40 лет начинает расти подкожно-жировая ткань – жировые клетки, готовясь к климактерическому периоду, «перехватывают инициативу» у яичников и приступают к выработке гормона эстрогена. Все свои запасы он концентрирует в области талии и бедер. Если женщина необдуманно вмешивается в этот процесс при помощи сомнительных диет и препаратов, может не только прибавить в весе, но и заработать массу «болячек».

К лишнему весу ведут стрессы, экологически грязные продукты, неправильное питание. Организм, не получая качественного строительного материала для новых клеток, теряет энергию и включает защитные механизмы – отправляет лишние калории и вещества в жировое депо. Нередко причиной лишнего веса являются болезни. Так, при избыточной выработке инсулина человеку постоянно хочется есть. Не редкостью является ожирение при заболеваниях щитовидной железы.

Чтобы похудеть и восстановить организм, надо отнестись к этому серьезно и проводить курс оздоровления только под постоянным наблюдением специалиста, а не пользоваться сомнительными средствами. В частности, БАДами. Открою маленькие секреты биологически активных добавок.

Чтобы продать БАД, надо просто доказать его нетоксичность в рекомендованных дозах, тогда как любое лекарство необходимо проверять на массу свойств, на что уходит немало времени и денег. В описании БАДов лукаво обходится полный состав, а присутствуют такие фразы: смесь из 72 микроэлементов, смесь цитрусовых флавоноидов и т. п. Почему-то не написано, что «Жуйдэр – мэн», к примеру, содержит мышьяк. Вообще в биологически активных добавках легко заменить одни вещества другими. Достаточно вспомнить нашумевшую историю с нашими гимнастами Алиной Кабаевой и Ириной Чащиной, у которых на допинг-тесте были обнаружены следы эфедрина из официальной БАД. А в дешевые БАДы для похудения производители не мудрствуя лукаво включают мочегонные и слабительные. Потеря веса при этом иллюзия, просто ткани избавляются от воды, а кишечник – от содержимого. Это вредно, к тому же не проще ли купить сенну за 30, а не за 300 рублей, получив примерно такой же эффект? Нелицензированные БАДы из стран Юго-Восточной Азии включают, кроме экзотических растений и плодов, даже личинки тропических глистов. Например, действие «тайских таблеток», популярных лет пять назад, было основано на внедрении в организм ленточного червя. Худели все! До сих пор остановиться не могут.

Эффект БАДа, если таковой есть, достигается обычным самовнушением. Значит, все в ваших руках. Научитесь правильно формировать свой рацион, это важнее, чем его заменять.

Николай ИВАЩЕНКО, хирург, доктор медицинских наук

Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt
?Задать вопрос по сайту