Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10

С высоко поднятой головой . О шее не поздно заботиться ни в 25, ни в 55

Учительская газета, №8 от 2 марта 2004. Читать номер
Автор:

За окном капель, на термометре плюсовая температура, на улицах мужчины с цветами куда-то спешат. Все это признаки весны. Значит, наконец-то можно снять надоевшие свитера, размотать шарфы и весело отпраздновать первый теплый праздник – 8 Марта.

Правда, кому-то с наступлением теплых деньков, наоборот, не захочется расставаться с шарфом. А все из-за предательницы шеи. Она, как паспорт, выдает самую страшную тайну женщин – возраст. Если за шеей не ухаживать, то уже к тридцати годам она станет дряблой и покроется уродливыми поперечными морщинами. Дело в том, что кожа на шее тонкая, с недостаточно развитой подкожно-жировой клетчаткой, что приводит к недостатку питания кожи, и, как следствие, к ее преждевременному старению. В быстром старении виновато и само строение шеи. Несмотря на свою подвижность эта часть тела испытывает недостаток физической закалки: натренировать нежные мышцы шеи можно лишь специальными упражнениями. Прибавьте к этому привычку спать на высокой подушке, плохую осанку, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта. При этих недугах на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. В общем, заботиться о своем внешнем виде никогда не поздно: ни в двадцать пять, ни в тридцать пять, ни в пятьдесят пять.

Некоторые косметологи, для того чтобы сохранить кожу шеи упругой, эластичной и молодой, рекомендуют делать ежедневные горячие обертывания. Врачи с этим советом не согласны. Из-за неблагоприятной экологической обстановки жительницы городов страдают увеличением щитовидной железы. В данном случае любые термические процедуры могут нанести вред. Поэтому самое безопасное – делать теплые компрессы с травяными отварами. Для этого необходимо намочить полотенце в отваре липового цвета, корня алтея или обычном молоке и обернуть им шею на 15 – 20 минут.

Вечером, если есть силы, после обычных водных процедур смажьте шею кремом и похлопайте по ней сложенным вчетверо полотняным полотенцем, смоченным в соленой воде. Еще один омолаживающий компресс. Перед ванной вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем. В ванной, время от времени, смачивайте полотенце теплой водой.

Не помешает шее и массаж. Намыльте шею и несколько минут помассируйте ее рукавичкой или мягкой щеткой круговыми движениями в направлении: грудь – подбородок – левое ухо – подбородок – правое ухо. После нанесите на сухую кожу увлажняющий крем. Через 15 минут снимите его излишки бумажной салфеткой.

Если кожа на шее похожа на гусиную, то избавиться от этого недостатка поможет мелкая поваренная соль. Протрите кожу оливковым маслом или косметическим молочком, затем горсткой слегка смоченной в воде соли круговыми движениями натрите шею до покраснения от подбородка и уха в направлении ключицы. Будьте внимательны: массаж в области щитовидной железы должен быть очень легким. После процедуры сделайте теплый компресс, сполосните шею водой и смажьте ее кремом. Массаж с мелкой поваренной солью следует делать 2-3 раза в неделю.

Всегда оставаться молодой и в хорошей форме шее помогут специальные упражнения. Последние не требуют особых затрат времени и усилия воли, зато дают заметный эффект: положите скрещенные руки на затылок и отклоняйте назад голову, сдерживая ее руками; положите руки на подбородок и опускайте голову, сдерживая руками; лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно; медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево 10 раз, потом откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо – влево, затем встряхните головой.

В завершение физических упражнений побалуйте свою шею масками. Готовятся они из подручных продуктов, максимально просты в приготовлении и применении. В яичный белок добавьте чайную ложку растительного масла и сок половины лимона. Нанесите на 10-15 минут и смойте теплой водой. Или четыре столовые ложки мелко нарезанной петрушки залейте 250 мл горячего молока. Намочите в этой смеси платок и оберните им шею. Эту маску не стоит смывать. Дайте ей высохнуть, а после смажьте шею кремом. И самая простая маска. Даже если вы готовите пирожки из дрожжевого теста, не забывайте о шее. Оберните ее кусочком теста на 20 минут и протрите кожу лимонным соком, разбавленным водой. Когда пирожки приготовятся, посмотрите в зеркало. Видите, вы стали еще чуточку красивее.

Ирина ПОПОВИЧ, косметолог


Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt
?Задать вопрос по сайту