search
main
Топ 10
Милосердие и гуманизм: 5 декабря на «Разговорах о важном» школьникам расскажут о Дне волонтера Этот день настал: 7 декабря одиннадцатиклассники пишут итоговое сочинение С января 2023 года школы обязаны будут использовать систему «Моя школа» Педагогические династии были представлены на межрегиональном конкурсе Школы переводят на дистант и закрывают из-за гриппа и ОРВИ в Астраханской области В Ульяновске одну из улиц назовут в честь народного учителя Латышева В Калмыкии – карантин: итоговое сочинение перенесли на февраль 2023 года «Дети стоят на улице в минус 18»: в Кургане разгорелся скандал из-за прохода в школу Учителя Ульяновской области станут зарабатывать больше Перенос итогового сочинения, школа без контрольных работ, финалы ВСоШ - главные новости образования Залог успешного общения: Сферум запускает бесплатный курс повышения квалификации по коммуникациям для учителей Омские школьники придумали, как помочь страдающим болезнью Альцгеймера и их родным Десять медицинских классов открылись в Новгородской области Школам Комсомольска-на-Амуре пригрозили отключить отопление и электричество В первом чтении принят закон, позволяющий переводить школы с муниципального уровня на региональный Лучший старт в учительской профессии в Подмосковье взяли мужчины Глава РАО озвучила причины высокой учебной нагрузки в школах В подмосковных школах стартовала неделя функциональной грамотности Совет учителей-блогеров предложил свои идеи к Году педагога и наставника Сельская ДШИ в Оренбуржье признана лучшей в России в год своего 65-летия
0

Роспотребнадзор запустил сервис правильного питания для россиян

На сайте можно рассчитать калорийность блюд, составить индивидуальное меню, подобрать тренировку и задать вопрос экспертам.

Фото: pexels.com/ru-ru

Роспотребнадзор запустил сервис правильного питания «4 сезона – тарелка здорового человека». С его помощью можно рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, подобрать программу тренировок, получить советы экспертов. Он уже доступен по ссылке 4сезона.здоровое-питание.рф.

Все программы питания разработаны вместе с «Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи».

В Роспотребнадзоре отмечают, что в интернете много сайтов с программами правильного питания, но некоторые из них просто небезопасны для здоровья. Обещают, что на новом сервисе будет много полезной и проверенной экспертами полезной информации.

На сайте есть несколько интерактивных разделов.

Подбор программы питания – задав параметры, можно подобрать оптимальное меню для снижения или удержания веса, профилактики заболеваний (диабета, гипертонии, остеопороза). Уже сейчас доступны около 30 программ питания, их количество будет увеличиваться.

Там же можно найти «Персональный дневник питания», где сохраняются все выбранные программы и можно отслеживать прогресс.

Расчет калорийности блюда – здесь можно проверить рецепты и скорректировать рацион.

Вопросы эксперту – в разделе собрано более ста популярных вопросов на тему здорового питания и ответы экспертов на них. Можно задать свой вопрос, воспользовавшись специальной формой.

Тематические тесты – можно проверить и расширить свои знания о здоровом питании.

Подбор тренировки – в этом разделе можно выбрать видеотренировку в зависимости от поставленных задач (похудение, увеличение мышечного тонуса, подвижности, гибкости).

Состав продуктов питания – интерактивная таблица, которая показывает, что есть, чтобы получить достаточно белков, жиров и углеводов.

Школа здорового питания – видеолекции ведущих экспертов проекта. Специалисты рассказывают о сбалансированном рационе, специфике питания для людей разных возрастов и беременных женщин.

Книга рецептовготовим вместе – описания простых и полезных блюд. Плюс мастер-классы от ведущих шеф-поваров страны.

 

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте