Приводит ли использование гаджетов и чтение книг к близорукости, выяснили ученые

Существует расхожее мнение, что регулярное использование гаджетов приводит к близорукости. Однако связь здесь не так очевидна.

В своей научной статье Кончи Лилло, специализирующийся на патологиях зрения в итальянском Университете Саламанки, отрицает наличие непосредственной  связи между близорукостью и экраном гаджетов. Этому ученый не нашел достаточного подтверждения, сообщает портал Дети Mail.ru.

Гаджеты и близорукость

Итоги современных исследований привели ученых к выводу, что прямой ответственности электронные устройства за развитие близорукости не несут. Такая болезнь зрения не позволяет человеку хорошо видеть далеко распложенные предметы. В данном случае увеличивается длина глазного яблока, поэтому роговица и хрусталик фокусируют световые лучи не на сетчатке, а перед ней. Бывает и так, что роговица, хрусталик либо они оба значительно искривлены. Это провоцирует схождение лучей в точке вне сетчатки.

Для исправления таких аномалий используют линзы, передающую световую информацию, как и предусмотрено природой, на сетчатку. До сих пор неизученным остается процесс, в результате которого развивается близорукость. Однако точно установлено, что для правильного развития зрения необходимо регулярно смотреть поочередно на ближние и дальние объекты.

Так что представляется логичным, что частое использование гаджетов, особенно в детстве, когда зрение только формируется, может спровоцировать дисбаланс. Глаза станут хорошо видеть объекты, которые расположены близко, и плохо те, которые находятся далеко. Однако многие ученые считают, что подтверждающих это данных недостаточно.

Компьютерный синдром

При долгом использовании светящегося экрана глаза устают. Появляется «компьютерный зрительный синдром» — головные боли, покраснение глаз, сухость, зуд и жжение в глазах. Иногда они, наоборот, слезятся. Такие симптомы объясняются тем, что при долгой работе за экраном человек в него смотрит с близкого расстояния либо под неподходящим углом. К тому же, человек в такой ситуации редко моргает. В результате глаза утомляются от чрезмерно яркого экранного свечения.

Для профилактики стоит использовать правило 20-20-20: каждые 20 минут делать 20-секундную передышку и стараться фокусировать взгляд на объектах, находящихся на расстоянии 6 метров от вас. Следует смотреть на удаленные объекты через окно при дневном освещении. Одной из возможных причин развития близорукости считают недостаток солнечного света.

Солнечный свет

Школьникам приходится немало времени в течение дня проводить за книгами и компьютером, в итоге им не хватает солнечного света. Между близорукостью и дефицитом солнечного света ученые отмечают явную связь.

Исследователи предполагают, что голубой и фиолетовый спектры солнечного излучения стимулирует выработку гормона дофамина в амакриновых клетках сетчатки. Подавляется рост глазного яблока, что приводит к его удлинению, и, в свою очередь, ведет к близорукости. Кроме того, проводились эксперименты, которые подтвердили способность фиолетового света предотвращать развитие близорукости у животных, например, обезьян.

В результате ученые приходят к выводу, что книги, как и электронные устройства, не являются непосредственными виновниками развития близорукости. Они лишь способствуют этому: ведь дети с ними реже бывают на воздухе и меньше получают солнечного света.