На чтение: ≈ 3 мин.Лето всегда ассоциируется с прогулками, отдыхом и путешествиями, но совершенно не с болезнями. Как ни странно, в летний зной подхватить простуду также легко, как и в осеннюю слякоть.
Как это происходит и что нужно делать, чтобы не заболеть в жаркое время года, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
По словам эксперта, мы привыкли, что летом реже происходит переохлаждение организма, нежели это бывает зимой или осенью. Но и в это время года можно, например, попасть под дождь. При этом сам факт того, что вы промокнете не опасен, опасно после этого находиться на сквозняке. Когда мокрая одежда обдувается, она начинает охлаждать тело.
Переохлаждение может наступить даже во время очень жаркой погоды. И на тот момент, пока организм борется с внешним воздействием холода, у человека снижается способность противостоять вторжению вирусов и бактерий. Поэтому, если вы попали под дождь, необходимо быстро принять меры – следует переодеться и согреть ноги. Дело в том, что ноги хуже всех остальных частей тела снабжаются кровью и быстро переохлаждаются. Следом лучше выпить какой-нибудь теплый напиток, например, настой шиповника, в котором много витамина С.
А одежду лучше переодеть, потому как очень большая площадь организма оказывается под воздействием холода, и тепло быстро начинает теряться. Если возможности сразу сменить одежду нет, попробуйте зайти в кафе и попросить плед, чтобы согреться.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» публиковало инструкцию, как обезопасить себя и детей около водоемов. Начался активный сезон отпусков и многие поедут отдыхать на море или к озерам. Стоит помнить, что даже если глубина в водоеме или бассейне небольшая, всегда есть вероятность захлебнуться, особенно если ребенок не умеет плавать.
Выбор читателей
Комментарии