search
main
Топ 10
Вниманию выпускников: как узнать результаты ЕГЭ Кузбасский десятиклассник стал советником главы Минпросвещения Сергей Кравцов: с 1 сентября все детсады будут работать по единой федеральной программе В Ярославской области троих выпускников удалили с ЕГЭ по математике Сферум подводит итоги учебного года: сервисом пользуются почти 9,6 млн учеников и учителей Спикер Госдумы призвал уходить от практики обучать в магистратуре бакалавров, отучившихся по другому профилю В российских колледжах появится около 500 учебных программ В Омской области поздравили педагога-наставника, награжденного Президентом РФ В Липецкой области выбрали лучшего учителя-дефектолога Советники по воспитанию приступят к работе в школах и колледжах с 1 сентября Новая система образования: запрет на обучение в магистратуре с непрофильным бакалавриатом Рособрнадзор: ЕГЭ по русскому языку прошел в штатном режиме Трех челябинских школьников удалили с ЕГЭ по русскому языку Что такое эффективный диалог? Как научиться разговаривать с коллегами, школьниками и их родителями Саратовские педагоги получат премию за стобалльников Одаренные школьники Сочи получили именные премии Победитель хакатона «Умный кампус» получил сертификат на 25 млн рублей У сотрудницы Челябинского вуза выявили корь Глава Минпросвещения наградил педагогов Калужской области Проект программы воспитательной работы представило «Движение первых»
0

Перепады давления заставили молодого мужчину пересмотреть меню и похудеть на 73 килограмма

Став больше двигаться и меньше есть, 37-летний житель Шотландии похудел на 73 килограмма и помолодел.

Фото: Lee Forsythe / MGN Limited

Перепады давления и головные боли, которые преследовали 37-летнего жителя Шотландии Ли Форсайта на протяжении нескольких лет, заставили задуматься о здоровом образе жизни. Освоение хороших привычек началось с пересмотра питания и физической активности, сообщает Belfast Live.

Сейчас, когда марафон длиною в восемь месяцев давно остался позади, Форсайт охотно дает интервью, рассказывая, что в ноябре 2020 года, встав в очередной раз на весы, он ужаснулся, увидев, что они застыли на отметке в 158 килограммов. К тому времени молодой мужчина уже мучился от перепадов давления и сильных головных болей.

Досадовал из-за того, что ремень безопасности в самолете застегнуть не удавалось: на таких толстяков они не рассчитаны. На стадион стал проходить с большим трудом, не умещаясь в турникетах. Да и покупка одежды превратилась в мучительное шоу. О любимых футболках, подчеркивающих огромный живот, пришлось забыть и перейти на гавайские рубашки-распашонки.

Удивительно, но похудение, которым Форсайт занялся осознанно, обошлось без тренажеров и спортзалов. Он просто ограничил себя в еде и стал больше двигаться. Если раньше в его тарелках господствовали такие «достижения» цивилизации, как замороженная пицца, чипсы, сладости, а среди дня Форсайт «забавлялся» фаст-фудовской пищей, то взявшись за себя, он пересмотрел гастрономические привычки.

Шотландец отказался от картофельных блюд, макарон, шоколада, алкогольных напитков. Питаться начал только здоровой едой, отдавая предпочтение овощам, которые поглощал в большом количестве. Правда, уикенды не обходились без «баловства». В выходные дни Ли позволял себе съесть немного сладостей, но в понедельник снова садился на собственную диету.

Купив наушники, кроссовки, спортивную одежду, занялся ходьбой, преодолевая каждый день не менее 10 километров. В спортивный зал он все-таки пошел, но исключительно для того, чтобы попробовать избавиться от обвисшей кожи.

Примечательно, что о скачках давления сейчас он даже не вспоминает, да и головные боли ушли. Рецепт похудения не скрывает: «Это простая формула – меньше есть и больше двигаться».

Сайт «Учительская газета» рассказывал о 37-летней индианке, похудевшей за полтора года на 50 кг.

 

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте