search
main
Топ 10
В новый год – по-новому: с 1 сентября жизнь школы уже не будет прежней Разрушаем мифы: флешку можно вытаскивать небезопасно, а заклеивание камеры не спасет от слежки Почему в России дефицит учителей – мнение педагогов Отец самой юной студентки МГУ Алисы Тепляковой сообщил о будущем пополнении в семье Год на год не похож: грядущие изменения в школах глазами молодого учителя Минпросвещения России: «Профессия учителя становится с каждым годом все престижнее» Медовый Спас: что нужно знать о меде и как выбрать настоящий Врачи перечислили причины летального исхода среди вакцинированных от ковида Школьные и студенческие олимпиады на 2022/2023 учебный год: Минпросвещения предложило новый перечень В Госдуму внесли инициативу о пособиях для школьников и студентов-очников В Минпросвещения России утвердили состав Совета учителей-блогеров Танго с Иосифом Бродским, или Песни перелетных людей На какие стипендии могут претендовать российские студенты в 2022 году В Омской области выявили рост заболеваемости энтеровирусом среди детей Нехватку учителей и дебюрократизацию в школах обсудят осенью члены Общественного совета при Минпросвещения Более 2 тысяч учителей примут участие в Августовских педчтениях в Севастополе Рособрнадзор: предложение разделить ЕГЭ по русскому языку на базовый и профильный будет рассмотрено Диетологи призывают поставить лишний вес к стенке Скоро в школу: что важно сделать до начала учебного года «Просвещение» приглашает на всероссийский августовский онлайн-педсовет

История похудения: как сбросить 50 килограммов за полтора года. Секрет успеха – в желании быть красивой

История 37-летней индианки Ануприи Рагхав, похудевшей на 50 килограммов за полтора года, обошла многие СМИ. Молодая женщина довольна результатами, скрывать секреты не думает. К тому же, повторить ее путь удастся не каждой представительнице прекрасного пола. Требуется особый характер.

Фото: The Times of India

Встречаясь с журналистами The Times of India, Рагхав не делала секрета из своего успеха, тем более что дорога, которую ей удалось успешно преодолеть, растянулась на долгие годы. Женщина вспоминает, что никогда не была худой. Но если раньше пышные формы выглядели привлекательно, то после родов она стала выглядеть удручающе.

Тело весом 110 кг мешало жить, ей стало сложно передвигаться. Поняв, что внешний вид не радует не только ее, но и окружающих, Рагхав решила уединиться. Однажды, «гуляя» по интернету, попала на сайт, герои которого рассказывали о здоровом образе жизни и о том,как можно похудеть.

В этот момент она решила, что надо пробовать еще и еще раз. Желание быть красивой заставило двигаться вперед. Все, что попадалось на глаза, испытывала на себе. Интервальное голодание, белковая диета – это пройденные этапы. За обедом индианка позволяла себе немного риса или макарон, лепешку или блин из горохового либо рисового теста, бобы, зеленые овощи или немного яиц.

Ужин состоял из сэндвича с курицей и овощным салатом, либо плова с кусочками постного куриного мяса. Иногда это была лепешка с зеленью и сыром.

Каждый день она проходила 10 тысяч шагов, 6 раз в неделю отправлялась на силовые тренировки. Перед этим непременно выпивала чашку кофе без молока.

Обращаясь к желающим похудеть, молодая женщина советует не увлекаться разными диетами, кидаясь из крайности в крайность. Зная, какой путь остался позади, советует не верить обещаниям похудеть быстро, и без особых усилий.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте