Эксперты рассказали, жители каких регионов чаще жалуются на нехватку витамина D, и назвали причину его дефицита

Витамин D является самым дефицитным, на втором и третьем местах – витамины В6 и В12.

Нехватка витаминов обусловлена генетической предрасположенностью, с генетикой связана и способность организма усваивать полезные вещества. Об этом рассказали в медико-генетическом центра Genotek, где провели специальное исследование.

Его результаты показали, что чаще всего у россиян наблюдается нехватка витамина D, а также В6, В9 и В12. При этом каждый пятый житель страны испытывает дефицит витамина D в силу генетических особенностей. Именно этой причиной объясняется низкий уровень этого витамина у тех, кто живет на Дальнем Востоке и в Сибири. Генетикой ученые объясняют не только нехватку витаминов, но и низкую способность организма к их усвоению. Это связано с небольшими изменениями генов, отвечающих за кодирование важных белков и усвоение витаминов.

Как рассказал «Известиям» директор по продукту Genotek Александр Ракитько, в таких случаях витамин поступает в организм, но в клетки он практически не попадает или попадает в очень небольших количествах из-за нарушения работы белков, которые превращают неактивную форму витамина в активную. Кроме того, авторы исследования отмечают, что причины нехватки витамина D могут быть связаны с неблагоприятными вариантами трех генов: DHCR7, GC и CYP2R1, которые в два и более раза увеличивают риски дефицита витамина D, чем у людей с благоприятными вариантами.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» разобралось в самых популярных мифах о витамине D. Кроме того, ученые рассказали, когда препараты витамина D не принесут пользы.