Диета при артрите: 3 фрукта усилят боль в суставах и причинят непоправимый вред здоровью

Ученые считают артрит одним из самых тяжелых и опасных заболеваний современности. Недуг, объединяющий множество воспалительных болезней суставов общей этиологии, сопровождается невыносимыми болями, отеками, сковывает движения, затрудняет возможность решать простейшие задачи. 

Первое, о чем говорят врачи – это о питании. Больные артритом нуждаются в специальной диете, влияющей на течение болезни. Ряд продуктов, в том числе, растительного происхождения, диетологи советуют исключить из рациона, поскольку они являются триггерами при воспалении суставов.

Выяснилось, что фрукты, знакомые и любимые с детства, со временем могут причинить сильную боль, нанести непоправимый вред здоровью. В их числе:

• цитрусы;
• бананы;
• яблоки.

В этом убеждено почти 17 тыс. врачей, входящих в американскую некоммерческую профессиональную организацию. Выводы ученых подтверждают специалисты Фонда артрита (AF) США, пишет Express.

Огорчаться по этому поводу не нужно, поскольку у любимых, но опасных для суставов фруктов есть альтернатива. К примеру, арбуз. В ходе экспериментов ученые получили доказательства, что гигантская ягода нивелирует симптомы артрита, снижает уровень марке воспаления СРБ (С-реактивный белок). К тому же арбуз, на 92% состоящий из воды, способствует снижению веса, что очень важно при этой болезни, и увлажнению костной ткани.

Врачи напоминают, что важной составляющей комплексной терапии, помимо медикаментозных препаратов, является желание пациента облегчить свою участь. При избыточной массе тела, если она есть, он просто обязан похудеть, поскольку ИМТ давит на бедра, суставы, колени, усиливая боль и создавая проблемы с передвижением.

Уменьшить боль помогут специальные физические упражнения, направленные на укрепление мышечной силы. Они снимают стресс, поднимают настроение, возвращают пациентам с артритом двигательную активность. Подобрать нужные упражнения поможет врач, который должен стать главным советчиком и экспертом.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, какой должна быть диета при наличии висцерального жира, об идеальном завтраке при диабете 2 типа, а также о продуктах, которые непременно должны присутствовать в меню больного артритом.