Что будет с организмом, если осенью и зимой пить много кофе: мнение врача

Оказывается, кофе может быть очень опасен, особенно в холодное время года. Бодрящий напиток, если его использовать для внутреннего согревания, вызовет определенную зависимость, и превратится из друга во врага.

В холодное время года увеличивается тяга к напиткам, которые могут согреть изнутри. Люди начинают пить больше, чем обычно, чая и кофе. И тот, и другой напиток содержат кофеин.

Если их употреблять бесконтрольно, они вызовут химическую зависимость. О том, что кофе является психостимулятором, и почему он опасен в холодное время года, в беседе с журналистами рассказал психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

По мнению врача, кофе требует ограничения в употреблении. Нормой является до трех чашек бодрящего напитка в день. Такое количество урон организму не причинит. Но если об этом не думать, и начать изо дня в день употреблять кофе значительно больше, может начаться аритмия и бессонница.

У людей разное восприятие. Одни и не заметят, что стали чувствовать себя хуже. Другие на фоне большого количества кофе могут ощутить боли в желудке, голове. Особенно опасен напиток с кофеином для кормящих и беременных женщин, которые несут двойную ответственность – за себя и ребенка. Под удар от бесконтрольного пития в холодное время года могут попасть люди с повышенным кровяным давлением.

Врач-нарколог также рассказал, что кофе нужно пить не с самого утра, едва поднявшись с постели, а после завтрака. И очень важно не делать этого вечером, перед сном. В этом случае кофеин может стать причиной потери сна, тревожности, панических атак, сообщила Российская газета.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что если утро начинать с чашки кофе натощак, можно заработать диабет, гипертонию, язву желудка и даже рак. А также сообщило, какая пряность снизит калорийность кофе, улучшит вкус, поможет похудеть и чем полезен кофе с финиками.

Много интересной информации о кофе можно найти в специальной рубрике, посвященной популярному напитку. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик UG.RU Кофе, Про питание, Здоровье, Холестерин, Похудение.