Бросить курить – легко…

Это письмо передал мне крепкий парень – на вид борец или штангист – Павел Ярцев из Подмосковья, участвовавший в нашем апрельском семинаре в Калужской области по подготовке инструкторов для лагеря «Большое Приключение в Карелии». Оно показалось мне интересным для широкого круга читателей («УГ» 31 октября прошлого года напечатала мое письмо «Курить не спортивно»). Эта тема волнует многих.

Ярцев упоминает книгу, которая помогла ему. Это бестселлер «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра, уже дважды изданный на русском языке. Опыт Павла, думаю, будет полезен читателям «УГ». Радует, что в настоящий момент Павел рассказывает детям в нашем «Большом Приключении» о своей победе над вредной привычкой.

«Вначале (мне исполнилось 9 лет) было просто испускание дыма изо рта, и средством для этого служили «крапивные палочки», стебли крапивы, которые, будучи высушены, отлично тлеют, – рассказывает в письме Павел. – В 12 лет я использовал дедушкину махорку, таская ее потихоньку из заветных заначек.

Долгое время я думал, что в любой момент смогу бросить курить, и продолжал вдыхать в себя едкий дым. Шли годы, и я перестал задумываться над всем этим – выработалась привычка. В двадцать я снова вернулся к теме и нашел оправдание: борьба против курения – это злые происки экологов. Тогда же я пришел к отчетливому личному выводу: я люблю курить! Теперь вижу, как же странно звучит «люблю курить!». Ну разве здравомыслящему человеку придет в голову выпить стакан мышьяка или приготовить себе отвар из содержимого пепельницы?!

Почему я решил расстаться с курением? Потому что по утрам меня мучил кашель. После простуды я разве что не выплевывал легкие. А ведь я уделял серьезное внимание спорту и показывал неплохие результаты в тяжелой атлетике. В попытке бросить курить я испробовал различные способы. Но увы! Как говорят, курить бросить легко – сам сто раз бросал.

После двух лет бесплодных попыток я узнал о книге, после чтения которой о курении забывают начисто. «Сказка», – подумал я, но все-таки стал читать. Моему удивлению не было границ. Там не предлагалось уменьшить количество сигарет. Наоборот, ни в коем случае не рекомендовалось бросать курить до окончательного прочтения книги.

Первую страницу я еле одолел. После чего забросил чтение на два месяца. Мне стало страшно: что будет со мной, если я откажусь от привычки, выработанной годами?

Сейчас я бесконечно счастлив, что сумел побороть свой страх. Я больше не курю и не представляю себе другой жизни. И что самое удивительное – мне не стоило это никакого труда, так как физической зависимости от курения (ломка, ухудшение состояния, изменение сознания) не существует. Оказывается, все дело в страхе человека, что ему придется отказаться от привычки, с которой он жил годами».

Москва

От редакции. Спасибо нашему постоянному автору за интересное и полезное письмо, за ту работу, которая ведется в лагере «Большое Приключение». Спасибо спонсорам «Большого Приключения». Это «Никомед» – генеральный спонсор; «Макдоналдс», «Униливер», «Каргилл», агропромышленный холдинг ОВА, «Быстров», ООО «Тав», МПК «Крекер», «Эрконпродукт», «Богучарово-маркет», ООО «Товарное хозяйство», Biomill (корм для собак).