Экзамены на носу: как остановить мгновенье и успеть все

В сложный экзаменационный период или когда отчеты нужно было сдавать «вчера», а требуют сегодня, самое главное – собраться и распределить свое время так, чтобы успеть подготовиться к аттестации или сделать другую срочную работу.

Первое, что нужно сделать, – это оценить, сколько, собственно, свободного времени у вас есть. Второе: хотя бы предположить, сколько часов вам необидно для того, чтобы подготовиться к экзаменам. Причем сделать это не формально, а эффективно, чтобы вы могли с полной уверенностью сказать: я все знаю и никакие дополнительные вопросы экзаменатора мне не страшны. Первый этап, пожалуй, самый сложный: не все могут объективно оценить свои способности и выстроить правильную траекторию движения к заветной цели. И тут уже не важно: отчет это или вступительный экзамен в вуз, здесь все равны, потому что времени на подготовку или выполнение срочной работы, как обычно, никому не хватает. Что же делать?

Если времени катастрофически не хватает, в первую очередь, не нужно себя за это ругать! Эксперты говорят:  лучше всего взять тетрадь и расписать свой день, просмотреть, где можно выкроить дополнительный час, а от чего, возможно, придется отказаться. Пусть даже на время. Таким образом, главная задача – расставить приоритеты.

Что дальше? Специалисты Рособрнадзора говорят: не изучайте абсолютно разные предметы без перерыва. При этом эксперты ссылаются на научные исследования, которые доказали, что мозг еще полчаса обрабатывает и усваивает информацию после ее получения. Поэтому для лучшего запоминания материала следует разграничить занятия. К примеру, развести изучение биологии и русского языка, оставив между ними минимум полчаса свободного времени.

Нужно обязательно оставлять время на «перезагрузку» мозга. Как провести его с пользой? Например, делать простые упражнения (приседания или прыжки) или выйти на улицу на небольшую пробежку. Кровь при этом разгоняется, начинает циркулировать быстрее и активнее снабжает организм кислородом, благодаря чему приходит больше энергии и сил.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» напоминало, что до окончания срока подачи документов в вуз остается считанные дни. Единого дня, когда документы перестанут принимать все вузы, нет. Это зависит от того, какие экзамены сдает выпускник школы для поступления.