На чтение: ≈ 2 мин.Уровень питательных микроэлементов в крови у подростков связан с тем, насколько хорошо они справляются с определёнными тестами на физическую подготовленность. Исследования проводили испанские ученые из Университета Сарагосы.
Специалисты анализировали сведения, основанные на исследовании, в котором участвовали тысячи добровольцев в возрасте от 12,5 до 17,5 года со всей Европы. У трети испытуемых брали образцы крови для тестирования на разнообразные питательные микроэлементы.
Участники исследования выполняли прыжки с места в длину. Это позволяло определить мышечную силу нижней части туловища. Делали челночные забеги по 20 метров, дающие представление о сердечно-сосудистом здоровье.
Обнаружилась такая закономерность. Концентрация гемоглобина, ретинола и витамина С у юношей и бета-каротина с витамином D у девушек связана с уровнем максимального потребления кислорода. Содержание гемоглобина, бета-каротина, ретинола и альфа-токоферола у юношей и бета-каротина с витамином D у девушек – с лучшими результатами в прыжках в длину с места.
Исследование еще раз подтвердило, что юность – тот период в жизни человека, когда формируются здоровые привычки. В их числе здоровое питание и занятия спортом.
По материалам
www.gazeta.ru
Фото http://www.happy-giraffe.ru
Выбор читателей
Комментарии