Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10

Железо и витамины влияют на физическую подготовку подростков

Дата: 12 августа 2012, 13:00
Автор:

Уровень питательных микроэлементов в крови у подростков связан с тем, насколько хорошо они справляются с определёнными тестами на физическую подготовленность. Исследования проводили испанские ученые из Университета Сарагосы.

Специалисты анализировали сведения, основанные на исследовании, в котором участвовали тысячи добровольцев в возрасте от 12,5 до 17,5 года со всей Европы. У трети испытуемых брали образцы крови для тестирования на разнообразные питательные микроэлементы.

Участники исследования выполняли прыжки с места в длину. Это позволяло определить мышечную силу нижней части туловища. Делали челночные забеги по 20 метров, дающие представление о сердечно-сосудистом здоровье.

Обнаружилась такая закономерность. Концентрация гемоглобина, ретинола и витамина С у юношей и бета-каротина с витамином D у девушек связана с уровнем максимального потребления кислорода. Содержание гемоглобина, бета-каротина, ретинола и альфа-токоферола у юношей и бета-каротина с витамином D у девушек – с лучшими результатами в прыжках в длину с места.

Исследование еще раз подтвердило, что юность – тот период в жизни человека, когда формируются здоровые привычки. В их числе здоровое питание и занятия спортом.

По материалам

www.gazeta.ru

Фото http://www.happy-giraffe.ru


Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt