search
main
Топ 10
Какой способ заставит работать мозг и улучшит память: совет не только для школьников О профилактике негативных отношений учителя и школьника рассказали в РАО В дискуссии о школьной программе по литературе камнем преткновения стал Солженицын Год педагога и наставника: Сергей Кравцов рассказал о главных образовательных событиях Учителя года получат миллион рублей: Минпросвещения предлагает ввести новую выплату День ручного письма, который отмечают 23 января, расскажет об удивительных фактах Единый стандарт одежды ввели для учителей в одной из сельских школ Саратовской области В День российского студенчества в Москве откроют научную долину МГУ На удаленке оставляют учащихся в Еврейской автономной области из-за морозов Следователи выясняют причины задержки зарплат учителям в ряде районов Дагестана Информацию о задержке зарплат учителям в Дагестане проверяют власти региона Международный день образования: история и современные дни Школы Хабаровска не перенесли морозов Плюсы и минусы: может ли навредить ментальная арифметика Вузы столицы откроют свои двери для всех желающих ко Дню российского студенчества Ректор МГУ предложил сместить фокус при приеме абитуриентов в вузы Приемная кампания 2022: приоритетные направления, средние баллы ЕГЭ, рейтинг вузов по новому приему Алексей Атапин: «Как цифровые сервисы помогают заинтересовать детей новой темой» Список вузов, где можно бесплатно получить второе высшее образование в сфере искусств, стал шире В РПЦ разрабатывают курс по духовно-нравственной культуре для 1-3 классов
0

Всемирная организация здравоохранения напомнила о важности физической активности

В опубликованном в медицинском журнале Lancet исследовании ВОЗ предупреждает, что нехватка физической активности ведет к росту рисков возникновения целого ряда болезней — ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и др.

Исследование проводилось с 2001-го по 2016 год в 168 странах путем опроса 1,9 млн человек в возрасте от 18 лет и старше. ВОЗ считает минимально необходимой физической нагрузкой 75 минут интенсивной физической деятельности (бег, силовые упражнения, скоростная езда на велосипеде, плавание т. п.) в неделю или 150 минут физической деятельности средней интенсивности (ходьба, прогулки на велосипеде и пр.).В среднем по миру нехватка физической активности зафиксирована у 27,5% опрошенных. За 15 лет уровень дефицита нагрузки практически снизился всего на 1%. Среди женщин эта нехватка выше, чем у мужчин — 32% и 23% соответственно.Минимальный процент жителей с дефицитом нагрузки отмечен в странах Океании (в среднем 16%), максимальный — в странах Латинской Америки (39%), а также в странах Карибского бассейна, ряде стран Западной Европы и Азиатско-Тихоокеанского региона с высоким уровнем доходов.В странах Западной Европы по сравнению с 2001 годом доля людей с дефицитом физической активности выросла с 30,9% до 36,8%. В странах Восточной и Юго-Восточной Азии этот уровень снизился — с 25,7% в 2001 году до 15,8% в 2016 году.Исследователи отмечают, что в странах с высоким уровнем доходов более чем вдвое больше населения страдает от нехватки физической активности, чем в странах с низкими доходами. Эксперты объясняют это вполне логичной высокой степенью доступности современных видов общественного и личного транспорта в состоятельных странах и нехваткой такого транспорта в бедных. Это заставляет жителей бедных стран больше двигаться каждый день.Впрочем, благодаря распространению здорового образа жизни в благополучных странах эта закономерность уже не столь повсеместна. Например, в числе стран с минимальным процентом людей (ниже средней по миру отметки в 27,5%), не имеющих достаточной физической нагрузки, находится не только Уганда (5,5%), Молдавия (11,5%) и Камбоджа (10,5%), но и Финляндия (16,6%). В число самых \”физически неактивных\” стран входят государства как с низким, так с высоким и со средним уровнем жизни – Кувейт (36%), Сербия (39,5%), Филиппины (39,7%), Сингапур (36,5%), Кипр (44%), Бразилия (47%), Мали (40,4%), Индия (34%).В ВОЗ отмечают, что в странах с высоким уровнем доходов властям необходимо развивать немоторизованные виды транспорта (велосипед), пропагандировать более активный образ жизни, в том числе развивая пешеходную инфраструктуру, продвигать занятия спортом и физкультурой путем создания большего числа доступных спортивных объектов и зон для активного отдыха в парках и скверах. Впрочем, развитие городской инфраструктуры, поощряющей более активный образ жизни, необходимо и менее состоятельным странам, таким как Бразилия, Аргентина и Колумбия. В этих странах наблюдается стремительная урбанизация, поэтому властям необходимо уже сейчас закладывать в планы развития соответствующие проекты.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте