На чтение: ≈ 5 мин.В любом, даже однодневном походе или прогулке необходимо иметь с собой медицинскую аптечку с набором средств для оказания первой доврачебной помощи.
Первая помощь
Список медицинской аптечки
для туристского похода
Бинты стерильные 4 шт.
Вата 50 г.
Жгут 1 шт.
Лейкопластырь (4 см) 2 кат.
Спиртовой раствор йода 5% 10 мл
Раствор перекиси водорода 50 мл
Марганцовокислый калий
(кристаллы) 5 г
Сода двууглекислая (столовая) 10 г
Нашатырный спирт 25 мл
Анальгин 10 табл.
Валидол 10 табл.
Сульфадиметоксин 10 табл.
Активированный уголь 20 табл.
Левомицетин 10 табл.
Крем «Детский» 1 тюб.
Мазь ихтиоловая 1 фл.
Кипяченая вода 200 мл.
Значительные неудобства и сложности испытывают начинающие туристы от потертостей и мозолей. Причин их появления несколько: неумение подобрать обувь, отсутствие опыта длительного движения пешком, несоблюдение правил санитарии и гигиены.
При обнаружении потертостей нужно промыть болезненное место перекисью водорода, затем просушить его и заклеить широким лейкопластырем, который надежно защитит от образования мозоли.
Важно установить и по возможности устранить причину появления потертости: маловата обувь, отсутствует войлочная стелька, образовалась складка на носке, в обувь попал посторонний предмет (камушек, веточка и др.).
Переход дороги
При движении вдоль проезжих дорог у направляющего и замыкающего должны быть красные флажки, обозначающие начало и конец колонны. Повышенного внимания руководителя требует организация перехода дороги с оживленным автомобильным движением. Перейти дорогу можно так. На обочине дороги группа из колонны разворачивается в шеренгу лицом к проезжей части. Замыкающий и направляющий с красными флажками ограничивают шеренгу по краям. Руководитель, убедившись в безопасности, отдает команду, и группа переходит дорогу шеренгой, быстро и одновременно.
Такая организация движения по маршруту способствует развитию ростков самоуправления, дисциплинирует группу. А в походе дисциплина – форма достижения цели безопасного его проведения.
С компасом и картой
Школьники, не имеющие специальной подготовки, на местности ориентируются довольно слабо. Причина этого, в том числе, и в явном недостатке учебных часов на практическое закрепление топографических знаний по географии.
Хорошие цветные крупномасштабные карты для спортивного ориентирования, которых в последние годы выпущено немало, с успехом можно использовать в туристских прогулках и походах класса, при проведении практических занятий по географии, для соревнований по ориентированию. С такой картой ученику интересно погулять в лесу с родителями. Приобрести такие карты можно в местных федерациях и клубах спортивного ориентирования.
Крик в лесу – сигнал беды
Лес открывает свои тайны, если мы учимся его слышать. Мы с детства привыкли: «Не шуми – ты не в лесу». А разве группа, идущая с громкими криками по лесу, может услышать «лесные таинства»: шелест крон деревьев, музыку птичьих голосов? Что можно вокруг себя услышать, не расставаясь с наушниками плейера или же включив магнитофон на полную мощность?
Спокойных, наблюдательных лес обязательно наградит встречей с белкой или дятлом, удивит организованностью и трудолюбием муравьев и пчел, порадует пением соловья.
Юлия КОЗЛОВА, к.п.н, мастер спорта, Виталий ЯРОШЕНКО, мастер спорта, старший инструктор-методист по туризму – спортивно-туристский клуб «Лидер»
Москва
Выбор читателей
Комментарии