Старая версия сайта
12+
Издаётся с 1924 года
В интернете с 1995 года
Топ 10

В МЧС дали рекомендации по выходу из режима самоизоляции

Дата: 13 июня 2020, 14:21
Автор:

Выход из режима самоизоляции несёт в себе определённые риски для психологического благополучия граждан, поэтому следует воспринимать этот период не как \”возвращение\” к чему-то старому, а как новый этап с новыми возможностями, заявили специалисты Центра экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС России.

Психологи отметили, что последние месяцы внесли большие изменения в жизнь каждого человека. При этом сейчас наступает время, когда можно постепенно возвращаться к более привычным образу и ритму жизни. Но так же, как в процессе действия жёстких ограничительных мер многие люди могли испытывать трудности адаптации к новым и внезапным условиям, возвращение из изоляции несёт в себе определённые риски для психологического благополучия, подчеркнули специалисты.

В МЧС заявили, что снятие режима изоляции — это постепенный и последовательный процесс, одним днём он не завершится. Кроме того, нужно учитывать, что период самоизоляции не является \”паузой\” для жизни человека, поэтому выход не будет возвращением в ситуацию \”до\”. \”При этих условиях возникает необходимость адаптироваться к изменившимся условиям заново\”, — говорится в рекомендациях центра.

Специалисты заявили, что дискомфорт может вызвать не только необходимость вновь перестраиваться, но и отсутствие чёткого плана действий, который бы состоял из последовательных этапов. Гражданам рекомендуется начать планировать свои действия заранее, воспользовавшись информацией о том, как именно будут сниматься ограничения.

В частности, план рекомендуется составлять на весь день и обсудить его со своими близкими. Нужно быть последовательными и не строить невыполнимых планов. Они должны соответствовать реальным возможностям. Кроме того, следует быть готовыми корректировать план под влиянием меняющейся ситуации.

По информации ria.ruФото Марии Голубевой


Читайте также
Комментарии


Выбор дня UG.RU
Профессионалам - профессиональную рассылку!

Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика

Мы никому не передадим Вашу личную информацию
alt