На чтение: ≈ 2 мин.Начался учебный год. Как лучше втянуться в рабочий ритм? Психологи советуют: лучше сразу окунуться с головой в работу. Первое время тяжело, зато втягиваешься в усиленном режиме быстро.
99 процентов депрессий, в том числе послеотпускных, случаются по причине осознания собственной ненужности, невостребованности. Значительно ярче депрессия после каникул проявляется у тех, кто не в восторге от своей работы. Может быть, пора что-то менять – профессию или, по крайней мере, отношение к ней? Если каждый день вы открываете для себя что-то новое, учитесь, приобретаете навыки, строите дальнейшие планы и даже в отпуске думаете о том, что сможете сделать в любимой школе, вам не страшны никакие послеотпускные депрессии. Если вы воспринимаете свою работу, как неизбежное зло, а рабочий день – как наказание, если вас не устраивает ни коллектив, ни начальник, то скорее всего послеотпускной синдром растянется до следующего отпуска. И все же начинать стоит не с радикальных действий, а с «мягкой терапии» – поисков хобби. Увольнение – не единственное спасение от стресса.
Фото Ольги Максимович
Выбор читателей
Комментарии