Ушел в сеть, вернусь не скоро

Признаки интернет-зависимости, предложенные доцентом психологии Питтсбургского университета в Брэдфорде, членом Американской психологической ассоциации, основателем и руководителем Центра on-line-зависимости, одним из основателей Международного on-line-общества психического здоровья доктором Кимберли Янгом:

неспособность и активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в интернете и тем более прекратить работу;

досада и раздражение, возникающие при вынужденных отвлечениях, и навязчивые размышления об интернете в такие периоды;

стремление проводить за работой в интернете все больше времени и неспособность спланировать время окончания конкретного сеанса работы;

побуждение тратить на обеспечение работы в интернете все больше денег, не останавливаясь ни перед чем, вплоть до лжи родителям и воровства;

готовность лгать родителям и другим членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в интернете и преувеличивая ее непосредственную необходимость для учебной деятельности;

способность и склонность забывать во время работы в интернете о домашних делах, учебе, пренебрегать общением с друзьями;

готовность мириться с потерей друзей и круга общения вследствие этого;

стремление и способность освободиться на время работы в интернете от ранее возникнувшего чувства вины или беспомощности, от состояний тревоги или депрессии, обретение ощущения эмоционального подъема и своеобразной эйфории;

нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких и учителей;

пренебрежение собственным здоровьем и, в частности, резкое сокращение длительности сна в связи с работой в ночное время, избегание или сокращение физической активности;

пренебрежение личной гигиеной из-за стремления проводить все без остатка личное время, работая в интернете;

постоянное «забывание» о еде, готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно и не отрываясь от компьютера;

приобретение сопутствующих зависимостей, таких как курение, пивной алкоголизм;

подбор, просматривание и изучение специальной литературы о новинках интернета, обсуждение их с окружающими.