search
Топ 10

Ученые рассказали, сколько свободного времени необходимо для счастья – в среднем 3 часа в день

«Хочешь быть счастливым, будь им!» – гласит афоризм Козьмы Пруткова. Но для этого необходимо время, причем свободное и в определенном количестве – утверждают ученые.

Фото: pixabay.com

Многим кажется, что счастье возможно только при наличии свободного времени, причем в большом количестве. Однако ученые экспериментальным путем доказали, что для счастья нужно не очень много и не слишком мало времени, а в среднем около трех часов в день.

По словам профессора Уортонской школы бизнеса Пенсильванского университета (США), ведущего эксперта исследования Мариссы Шариф, люди обычно испытывают дефицит свободного времени и видят именно в этом причину редких минут, когда могут почувствовать себя счастливыми. Эксперименты показали, что избыток свободного времени чаще негативно влияет на духовно-физическое состояние человека, сообщает Rai Al Youm.

В двух опросах приняли участие 35 тысяч жителей всех штатов США с разной степенью деловой загруженности. Они во всех деталях расписали, как прошел один из их будних дней, а также об испытываемых ими чувствах. Более счастливыми людьми себя ощущали те, кто мог выделить на отдых около двух-трех часов в течение дня.

Если свободное время длилось больше пяти часов, то респонденты жаловались на ухудшение общего состояния. Полное отсутствие ничегонеделания также негативно сказывалось на самочувствии участников эксперимента.

Тех же добровольцев исследователи подвергли еще нескольким экспериментам. В одном из них они попросили поделиться респондентов, как бы те распорядились свободным временем в течение трех-пяти-семи часов. Большая часть участников анкетирования потратили бы это время на продуктивные занятия: спорт, фитнес, любимое хобби. Время, проведенное в безделье или у телевизора, они назвали пустым и малоприятным.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

?Задать вопрос по сайту