На чтение: ≈ 3 мин.Здоровое старение человека, если не целиком, то во многом зависит от нормального функционирования мозга. Как продлить его молодость, а значит – работоспособность, узнали ученые.
В поисках секрета молодости мозга ученые провели так называемое исследование COSMOS. Оно предполагает изучение возможных последствий длительного использования мобильных телефонов и других беспроводных технологий для здоровья, в частности – мозга. Акцент делался на пищевых добавках и поливитаминах, которые, предположительно, могут замедлять преждевременное старение мозга под «напором» цифровых атак.
В ходе эксперимента были задействованы более 5000 добровольцев в возрасте от 60 лет, которые были разделены на две группы. Первая группа в течение шести месяцев ежедневно включала в свой рацион пищевые добавки на основе экстракта какао, а также принимала комплекс поливитаминов, который состоял из 30 компонентов. Вторая группа получала плацебо, имитирующее какао-добавки и витамины.
Когортный анализ группы добровольцев из 573 человек показал эффективность ежедневного приема поливитаминов и пищевых добавок. Участники эксперимента, которые их использовали, успешно прошли тестирование на скорость мышления и эпизодическую память.
Они могли достаточно легко припоминать эпизоды из своей жизни, четко определять и называть детали окружающей действительности: место, время, соучастников эксперимента и так далее. Их когнитивный возраст в сравнении с теми, кто не принимал поливитамины и добавки, был в среднем на два года меньше, а в отдельных случает еще моложе. О ходе исследования ученые рассказали в статье, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о вкусном способе продлить молодость мозга и снизить риски возрастных болезней.
Выбор читателей
Комментарии