На чтение: ≈ 2 мин.Об этом рассказали специалисты Московской областной больницы имени профессора Розанова.
По словам медиков, вода сопровождает очень много важных функций в человеческом организме. Она нормализует пищеварение, помогает регулировать температуру тела и кровяное давление. Суставам с целью профилактики артроза просто необходимо достаточное количество увлажнения.
Нейрохирург Нина Вознесенская отмечает, что недостаток воды делает суставы тугоподвижными, что со временем может вызвать негативные изменения в межпозвоночных дисках. Также создается большая нагрузка на мышечные волокна. 20% пациентов с диагнозом остеохондроз страдают обезвоживанием, – отмечает специалист.
Признаками недостаточного потребления воды медики называют ощущение сухости во рту, головную боль, сухость кожи, усталость. Если водный баланс в организме восстановился, а неприятные симптомы не исчезли, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Кроме того, специалисты рекомендуют выпивать в сутки количество воды, равное 30 мм на 1 кг веса. Стоит отметить, что данные показатели используются в случае отсутствия серьезных медицинских противопоказаний, пишут «Известия».
Выбор читателей
Комментарии