На чтение: ≈ 4 мин.Роспотребнадзор провел исследование, в результате которого выяснил: у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, которая может вызвать серьезные изменения в организме школьника.
Результаты исследования опубликовали во Всемирный день детей на сайте ведомства. Выяснилось, что большую часть времени ученики проводят в статическом положении, то есть сидят. Даже у младших школьников активные действия занимают не больше 20% времени суток. В целом, с поступлением в школу двигательная активность падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Особенно мало дети двигаются зимой.Такой образ жизни влияет на сосудистую и дыхательную систему, а организму становится сложнее справляться с простудными и инфекционными заболеваниями. \”При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций\”, – сообщается на сайте ведомства.Роспотребнадзор порекомендовал ученикам начинать день с утренней зарядки, гулять перед сном, активно проводить время в выходные и не пренебрегать подвижными играми. К родителям же ведомство обратилось с просьбой организовать активный отдых для детей на зимних каникулах. Двигательная активность повысит эффективность учебного процесса, а дети будут меньше уставать.
Результаты исследования опубликовали во Всемирный день детей на сайте ведомства. Выяснилось, что большую часть времени ученики проводят в статическом положении, то есть сидят. Даже у младших школьников активные действия занимают не больше 20% времени суток. В целом, с поступлением в школу двигательная активность падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Особенно мало дети двигаются зимой.
Такой образ жизни влияет на сосудистую и дыхательную систему, а организму становится сложнее справляться с простудными и инфекционными заболеваниями.
\”При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций\”, – сообщается на сайте ведомства.
Роспотребнадзор порекомендовал ученикам начинать день с утренней зарядки, гулять перед сном, активно проводить время в выходные и не пренебрегать подвижными играми. К родителям же ведомство обратилось с просьбой организовать активный отдых для детей на зимних каникулах. Двигательная активность повысит эффективность учебного процесса, а дети будут меньше уставать.
По информации rospotrebnadzor.ru
Фото Марии Голубевой
Выбор читателей
Комментарии