Разбитая посуда – к счастью

В издательстве «Дрофа» вышел комплект видеофильмов на DVD-дисках «Долго и счастливо: все о мужчине, женщине и семье». Инициатором создания цикла выступил Центр развития межличностных коммуникаций. Выпуск представляет собой серию диалогов, которые ведут семейный психолог Ольга ТРОИЦКАЯ и признанный мастер диалогов телеведущий Александр ГОРДОН, выступающий в роли каждого из нас. Диски адресованы широкой аудитории и будут полезны всем, кто хочет освободиться от препятствий и комплексов, которые нередко мешают многим и в личностном росте, и в реализации своих возможностей. Советы психолога помогут тем, кто стремится к гармоничным взаимоотношениям с родными и близкими, с коллегами и окружающим миром, но по каким-то причинам испытывает в этом определенные трудности.

В беседах поднимаются вопросы, с которыми очень часто приходится сталкиваться как взрослым, так и детям, рассматриваются самые разные ситуации, ставящие их порой в тупик. Авторы и создатели нового цикла надеются, что на него обратят внимание не только родители, но и учителя, классные руководители, школьные психологи, завучи по воспитательной работе.

Предлагаемые материалы могут быть использованы в работе со старшеклассниками во время внеклассных занятий по личностному развитию, а также в качестве иллюстративного материала на дополнительных занятиях по психологии на профильном уровне (к примеру, элективный курс «Семейная психология»), а главное, они помогут работать в контакте и взаимопонимании друг с другом.

По словам психолога Ольги ТРОИЦКОЙ, мысль о создании подобного проекта возникла после многочисленных предложений написать книгу о том, как работают семейные психологи, с какими вопросами чаще сталкиваются, где и как ищут на них ответы. Однако, подумав, решили сделать издание в живом формате.

«Мы выбрали форму, которая занимает промежуточное положение между походом к психотерапевту и чтением книг. Вы слышите живую речь, видите собеседников и сами становитесь участниками разговора. Достаточно включить и смотреть диски. Их можно останавливать, просматривать с начала, обсуждать со своими близкими, – говорит Ольга Троицкая. – Я надеюсь, что это поможет вам взглянуть другими глазами на свою семью, свою жизнь и самих себя. Включите один из дисков. Неплохо, если вы возьмете блокнот и карандаш – скорее всего вам захочется что-нибудь записать… У вас наверняка возникнут собственные соображения или вопросы, на которые сейчас не нашлось ответа, запишите и их. Скорее всего, на них ответят другие диски».

Идея проекта сразу понравилась: ведь создать такой комплект в столь широком и необычном формате никто еще у нас в стране не пробовал, так как чаще всего психологи проводят тренинги или читают лекции. А вот работать в диалоге и подробно отвечать на самые разные вопросы – уже совсем другой, более сложный режим. И конечно же, нам было тревожно за то, как воспримет это зритель. Но вот наш проект уже завершен, и по отзывам, которые получаем, работали мы не зря. То, о чем наши фильмы, в той или иной степени касается каждого».

Рассказывая о новом комплекте фильмов, участники проекта единодушны в том, что у каждого человека должно быть место, где он чувствует, что его любят, любят таким, какой он есть, – этим местом является семья. И когда в семье лад, все берегут друг друга, человек ощущает себя в этом мире более устойчиво. О том, как достичь любви, понимания, а значит, счастья, идет разговор с психологом в фильмах «Долго и счастливо».

Школу нельзя оставлять один на один с психологическими проблемами, уверены создатели фильмов. С семьи же нельзя снимать ответственность за ребенка: именно в семье все начинается, развивается и завершается. Сколько бы учитель ни рассказывал о любви и ее понимании, закладывается она в семье. Ребенок видит, как относятся друг к другу мама и папа, и в конечном итоге копирует их поведение. «Говорят, что хороший человек – это не профессия, – сказал на презентации нового проекта директор издательства «Дрофа» Александр Киселев. – Хороший человек – это наше достояние. Хорошие люди должны быть кругом, тогда и жить станет светло и захочется идти на работу и возвращаться домой, как это ни банально. Эти фильмы о том, как нам всем стать лучше».

Подобных изданий не так уж много, если не сказать, что их практически нет, тем более в таком формате, так как на затронутые здесь темы в большей степени принято все-таки писать книги. Кроме того, в большинстве своем психологическая семейная литература – переводная, то есть ее создавали люди, не живущие в нашей стране, не знакомые с российскими реалиями, традициями, которые писали, исходя из понимания того, как это должно быть у них. Это первый российский опыт такого масштаба.

В комплекте одиннадцать серий, каждая из которых длится почти полтора часа. Темы выбирались исходя из того, насколько они будут интересны родителям, что их более задевает и волнует, затрагивая мир женщины, мужчины, ребенка. Ведь проблемы всегда были, есть и будут, но с помощью этих дисков можно попробовать научиться их решать.

Каждый человек, взявшийся за просмотр дисков проекта «Долго и счастливо», может выбрать для себя индивидуальную схему просмотра. Есть люди, которые сядут и просмотрят подряд все одиннадцать серий, после чего долго не будут притрагиваться к фильму. Однако по прошествии времени почувствуют необходимость, потянутся к коробке, достанут какой-то определенный диск и пересмотрят его уже совсем другими глазами. Кто-то начнет просмотр с определенного, актуального для него на данный момент фильма, а кто-то выключит, подождет несколько дней, чтобы переварить то, что его волнует, и снова включит, ощущая, что не просто смотрит со стороны, а вступает в общий разговор и становится его участником.

По словам Ольги Троицкой, ей часто задают вопросы о том, что такое счастье и как стать счастливым человеком. «Счастливая семья – это когда все ее члены – родители и дети, – подходя к своему дому, улыбаются, им хочется войти», – сформулировала она ответ. Не может в счастливой семье существовать ситуация, когда ребенок после школы топчется у подъезда, как будто готовится прыгнуть в воду. А женщина тянет после работы время, подспудно желая побыть еще немного на свободе. Или муж цепляется по дороге домой за любую возможность оттянуть время возвращения. «Но бывает, что дома летают тарелки, люди ругаются, все организовано не слишком хорошо, – моделирует психолог другую ситуацию. – А у подъезда улыбаются и бегом домой, закрыли дверь и счастливы. Вот это семья: в ней плохое и хорошее не разъединяет, а объединяет людей».

Психология – наука крайне разнообразная, и, в частности, психотерапия включает в себя множество аспектов работы с клиентом. Например, телесную работу. «Очень многие люди даже никогда не слышали, что психотерапия может быть не словесной, а телесной. Образовательная кинесиология связана как раз с работой с телом человека».

Зачастую полученные в детстве психологические травмы фиксируются на мышечном уровне. И соответственно когда человек ходит сжатый, то психология говорит, что это травмы, зафиксированные в теле. Следовательно, через тело, «разжимая» мышцы, можно решить психологические проблемы. Проект по образовательной кинесиологии включает в себя три этапа и проходит уже пятый год. Сейчас ведется работа с родителями, учителями и школьными психологами и одновременно проводится эксперимент на школьной площадке.

«В школе детям дают диктант, сделанные ими ошибки берутся за сто процентов, потом с ребятами проводится так называемая гимнастика мозга, что является как раз частью образовательной кинесиологии, – рассказывают создатели фильмов. – После гимнастики они садятся писать аналогичный диктант, в ходе которого процент ошибок снижается иногда на семьдесят процентов». Гимнастика мозга включает в работу левое и правое полушария, снимает стресс с ребенка, школьник успокаивается и с легкостью делает ту работу, которую еще пятнадцать минут назад делал с огромным трудом. Причем несколько упражнений этой самой гимнастики нашли свое место на последнем из шести дисков презентуемого проекта.

– Но человек – существо особое, – говорит Ольга Троицкая, – и психология его устроена по-своему. Если человеку сказать: хочешь быть на работе успешным – принимай каждый вечер большую желтую таблетку (от которой на самом деле у него могут отвалиться печень, голова и ноги), то люди будут принимать большую желтую таблетку. Но если попросить человека делать с той же целью простое упражнение, люди покивают головой и скажут: «Как-то не собрался – нет времени». Это удивительное отношение к телу, как к чему-то, что требует особой артиллерийской подготовки.

Диски уже продаются в магазинах. Среди них: «Как делают мальчиков»

Разговор о воспитании мальчиков в современной семье: почему чаще этим занимаются женщины, а современные мужчины не торопятся заводить свою семью и надолго остаются в родительской. Что это – случайность или взаимосвязанные факты?

«Мужчина и женщина»

В счастливой семье супруги ждут не дождутся, когда уйдут гости. Немногие могут похвастаться, что наедине им комфортнее, чем в компании, даже в разговорах многие называют друг друга «мать» или «отец». Действительно ли такое подчеркивание родительских ролей укрепляет семью?

«Делай, как мы»

Родительские послания – безусловно усвоенные суждения, которыми безссознательно руководствуемся в дальнейшей жизни. Но не все из них помогают нам жить – дети подчас не понимают иронии, и невинная родительская шутка может обернуться серьезными проблемами.

«Родословное древо – яблочко от яблони»

Установлено, что на многие события в нашей жизни влияет история семьи – особенно, как ни парадоксально, если в истории есть белые пятна. При работе с семейными сценариями психологи часто составляют программу – родословную, в которой отмечены важные события в жизни наших предков.

«С больной головы на здоровую» (родителям о детях)

Дети любят своих родителей и стараются им помочь. Эта помощь может приобрести самые неожиданные формы. Проблемы с учебой и здоровьем, с алкоголем и наркотиками часто требуют психологической работы не с ребенком, а с родителями. У психологов даже существует выражение «ребенок как симптом семьи».

«Чужой среди своих – подросток в семье»

К рождению ребенка семья успевает подготовиться за время беременности. А к появлению подростка семья часто оказывается не готова. Почему дети вдруг становятся такими сложными и непонятными, так резко меняются, откуда возникает отрицание мнения родителей и как к этому относиться?

«Не в деньгах несчастье. Стать богатым, но счастливым»

Почему почти достигший цели человек внезапно собственными руками разрушает построенное? Или при заработанном достатке для своей семьи он может вместо радости ощутить смутное чувство вины и неловкости. Мы порой ведем себя так, словно кто-то запретил нам радоваться своим достижениям или пользоваться их результатами. Чем это вызвано и как это изменить?

«Роли, которые играют люди» (о выживании в социуме)

Роли выживания – привычные модели поведения, усвоенные в детстве, которые человек использует всякий раз, когда оказывается в стрессе. Имевшие смысл в детстве, во взрослой жизни они часто оказываются разрушительными.

«От семьи не уйдешь»

В разговорах о семье мы часто спорим о детях, их числе, воспитании – о чем угодно, только не о мужчине и женщине. Создается впечатление, что сама идея семьи нас пугает. Откуда возник этот страх? Откуда возникают эти фантастические построения: временные семьи, гомосексуальные семьи, групповые семьи?

«Голова против тела»

Современный человек воспринимает свое тело как нечто совершенно отдельное от себя.

Рассказы о нем напоминают хроники боевых действий или освоение враждебной планеты: с него «сгоняют килограммы», на нем «накачивают мускулы», оно бунтует и отказывается подчиняться. Как вернуть контакт с собственным телом?

«Гимнастика мозга»

Упражнения по снятию стресса для детей и взрослых.

Помогают лучше видеть, слышать и понимать, запоминать необходимое, быстро читать и усваивать информацию, добиваться успехов в спорте, сосредоточиться перед выступлением, принять верное решение, пережить трудности с минимальными потерями.