Почти у 50% детей появляются проблемы со зрением за время обучения в школе

Такие данные приводит Роспотребнадзор, рекомендуя профилактические меры по работе с гаджетами.

Цифровизация существенно увеличивает риски возникновения проблем с органом зрения, так как повышается нагрузка на глаза во время учебы в школе, выполнения домашнего задания, а также досуга, проведенного с различными гаджетами. Школьники жалуются на покраснение и сухость глаз, нечёткость зрения при фокусе вдаль, а также головную боль. Данные симптомы у детей являются причиной для обращения к офтальмологу.

Роспотребнадзор рекомендует вводить обязательные меры профилактики для сохранения здоровья глаз. В первую очередь, важно дозировать время работы ребенка с компьютером и гаджетами, хорошие результаты показывает регулярное выполнение гимнастики для глаз.

Кроме того, ученику необходимо правильно оборудовать письменный стол с соблюдением некоторых правил: удобная посадка, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.

Для школ ведомство рекомендует следующие нормы использования ЭСО с соблюдением временных лимитов на уроке:

– интерактивная доска для 1-3 классов – 20 минут, для 4-11 классов – 30 минут;
– интерактивная панель для 1-3 классов – 10 минут, для 4 класса – 15 минут, для 5-6 классов – 20 минут, а для 7-11 классов – 25 минут;
– ПК и ноутбук для 1-2 классов – 20 минут, для 3-4 классов – 25 минут, для 5-9 классов – 30 минут, а для 10-11 классов – 35 минут;
– планшет для 1-2 классов – 10 минут, для 3-4 классов – 15 минут, для 5-9 классов – 20 минут, а для 10-11 классов – 20 минут.

Ранее сайт “Учительской газеты” писал о полезных упражнениях для здоровья глаз в условиях дистанционного обучения.