«Подарок» природы . Как отличить простуду от гриппа

Весной оживает природа и… вирусы. Простудой обычно зовется группа респираторных заболеваний, вызываемых более чем двумя сотнями возбудителей. Чтобы от них «убежать», ничего особенного делать не нужно. Как обычно: почаще мыть руки, особенно перед едой, хорошо высыпаться, пить больше жидкости, принимать витамины, вести активный образ жизни, быть в хорошем настроении, есть больше овощей и фруктов, сократить потребление кофе и алкоголя и почаще бывать на солнечном свете.

Еще можно приготовить настой из лимона. Пол-лимона вместе с кожурой мелко порезать, добавить туда 7 измельченных долек чеснока, залить эту массу полулитром холодной кипяченой воды и поставить на 4 дня в темное место, затем убрать в холодильник. Принимать по столовой ложке утром натощак. Помогает стопроцентно. Хотя рискнет не каждый, кто собирается на работу.

Если избежать весеннего недуга не удалось, самое опасное – перепутать простуду с гриппом. Принимая грипп за простудное заболевание, можно «долечиться» до серьезного осложнения: бронхит, синусит, отит, пневмония, цистит. Лучше, конечно, чихать на врачей. В смысле, пусть врачи определяют, отчего вы чихаете. Хотя, как известно, именно учителя – самые редкие посетители поликлиник. Так что попробуем разобраться на месте хотя бы в основных инфекциях.

Основные признаки гриппа – слабость, озноб, температура до 39 градусов и выше, головная боль и боль в области глазных яблок, ломота в мышцах и суставах. В горле першение и сухость, нос заложен, хотя насморка практически нет. При тяжелом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания. Риновирусная инфекция – это постоянное чихание, сухость в носоглотке, першение в горле, болезненное глотание, во рту неприятный привкус. Чуть позже из носа в три ручья потечет прозрачная слизь, хотя самочувствие будет более-менее сносным. Температура, как правило, не повышается более 37 градусов. Если настигла аденовирусная инфекция, то вас ждут температура, насморк, боли в горле, затрудненное глотание из-за увеличения небных миндалин. Спустя 2-3 дня появляется чувство рези в глазах. Могут воспалиться лимфоузлы по всему телу, заболеть живот.

Лучше всего с первых дней заболевания взять больничный лист и лежать дома, заботясь об окружающих. Ведь ваши вирусы витают в воздухе. Но если вы решили начать лечение самостоятельно, не стоит принимать антибиотики – при вирусной инфекции они абсолютно бессмысленны, поскольку действуют только на бактерии. Разве что лук и чеснок – это природные антибиотики, от них только польза. Поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленым чесноком, чтобы обезопасить близких. А сами положите мелко нарезанный чеснок в предварительно ошпаренный заварочный чайник без воды и подышите 5-10 минут парами через носик.

Можно сделать еще одну чесночную процедуру. Как только почувствовали первые симптомы простудного заболевания, немедленно измельчите 2-3 крупных зубчика чеснока, смешайте их со столовой ложкой меда и столовой ложкой сливочного масла. Положите смесь в чашку, залейте горячим молоком, хорошенько перемешайте и накройте на две минуты блюдцем, чтобы настоялась. Затем снова все перемешайте и выпейте мелкими глотками за один раз. Прием «чесночного молока» через некоторое время можно повторить. Возможно, этого хватит для выздоровления, если вы подцепили слабенький вирус.

Начинать лечение лучше с противовирусных препаратов – «Арбидол», «Ремантадин», «Адапролин», «Амантадин», «Эреспал». Пейте побольше минеральной воды типа боржоми, витаминные отвары, морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый. Желательно, чтобы объем потребляемой вами жидкости в сутки достигал 3-4 литров. Ешьте богатую белком пищу, нежирную рыбу, морепродукты, грецкие орехи, черную редьку, свежую и квашеную капусту. Принимать средства, способствующие снижению температуры, – «Колдрекс», «Терафлю», «Аспирин», «Эффералган» – следует только тогда, если столбик термометра превысит отметку 38 градусов. Повышение температуры говорит о борьбе вашего организма с инфекцией, так что не мешайте ему.

Высокую температуру можно быстро снять с помощью спирта или водки. Для этого нужно грудь и спину смочить горячительной жидкостью, не растирая, и подождать, пока она испарится. Только потом можно одеться и укрыться. Не увлекайтесь – повторяют эту процедуру не больше двух раз в день. Кроме того, самым эффективным средством от температуры по-прежнему считается малина. Для лечения ее можно употреблять во всех видах: свежем, засушенном или в виде варенья. С чаем, с морсом – как душе угодно. Но если и на третий день лечения температура сохраняется, вызывайте доктора.

Наши бабушки во время простуды лечились куриным супчиком. И не напрасно, как подтверждают ученые. В суп, обычно несоленый, кладут куриное мясо, лук, сладкий картофель, пастернак, репу, стебельки сельдерея и петрушки, в общем, ингредиенты, которые влияют на иммунную систему, противовоспалительные вещества, успокаивающие боль в горле и улучшающие самочувствие. Супчик, кстати, и кашель успокаивает. А таким отваром вы погасите приступ кашля на корню: взять неочищенную картофелину, головку репчатого лука и яблоко, которые надо варить в одном литре воды до тех пор, пока вода не выпарится наполовину. Полученный отвар следует пить при постоянном кашле 3 раза в день по 1 соловой ложке. Противно. Но помогает.

Ну а самое главное – не грустите! Простуда дала вам возможность отдохнуть, а вашим близким – проявить заботу о вас. Так постарайтесь же использовать этот «подарок» природы с пользой.

Ирина ХОРЕВА, терапевт, кандидат медицинских наук