Новости для тех, кто любит кофе: не все привычки могут быть полезными

Эксперты издания En Son Haber предупреждают: если утро начинать с чашки кофе, можно заработать диабет, гипертонию, язву желудка и даже рак. Так что новости о любимом напитке миллионов людей – из разряда плохих.

Новости о кофе приходят отовсюду. Напиток любят, поэтому хотят о нем знать как можно больше. Бесспорно: кофе считается одним из самых популярных продуктов на планете. Подсчитано: каждые пять минут в мире выпивают почти 3 миллиона чашек бодрящего напитка. В год – около 590 миллиардов чашек.

Вредная привычка

Кофе вкусен и полезен. Но не всегда. Есть привычка, которая может изменить отношение к любимому продукту. Ученые доказали, что существует время, когда пить кофе опасно.

Речь идет о привычке начинать утро с кофе, выпивая напиток на голодный желудок. Это вредит желудку и кишечнику, которые влияют на все дальнейшие процессы. Если запретом пренебречь, можно «заработать» серьезные недуги. Кофе, выпиваемый натощак, чреват последствиями. В их числе:

Повышение уровня сахара в крови. Если кофе – это первый продукт, с которого начинается утро, уровень сахара в крови может повыситься на 50%. Сначала нужно позавтракать, а потом выпить кофе. Этой проблемы не будет. В противном случае со временем вредная привычка может вызвать диабет.

Судороги в ногах. Если начинать день с чашки кофе, это приведет к бессоннице или некачественному ночному сну. Поскольку кофеин повышает уровень сахара в крови, он может вызвать судороги в ногах, которые будут приходить по ночам.

Обезвоживание и старение кожи. Кофе считается сильным мочегонным средством. Кофеманы знают: напиток заставляет чаще, чем обычно, ходить в туалет. По этой причине организм теряет много жидкости. Важно пить чистую воду в нужном объеме. Если за этим не следить, кожа станет сухой, морщинистой, раньше времени покроется «сеточкой» морщин и потеряет привлекательность.

Тревожность и стресс. Процесс утреннего пробуждения сопровождается неприятными моментами, о которых до поры до времени можно не знать. Утром уровень гормона стресса достигает пика. Если пить кофе сразу после пробуждения и на голодный желудок, это повысит уровень тревожности, приведет к депрессии.

Последствия вредной утренней привычки могут быть гораздо шире. В их числе врачи называют: язву желудка, гастрит, гипертонию, остеопороз и даже рак. Поэтому эксперты издания En Son Haber рекомендуют принимать кофе через час после пробуждения. Но перед этим обязательно выпить не менее стакана чистой теплой воды.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что умеренное употребление кофе приносит ощутимую пользу людям, страдающим заболеваниями сосудов. А также сообщило, какая пряность снизит калорийность кофе, улучшит его вкус и поможет похудеть и чем полезен кофе с финиками.