«Опасное солнце»: 15 российских регионов в ближайшие дни окажутся в зоне коварного ультрафиолета

Капризы майской погоды принимают необратимый характер. Стоило россиянам понежиться в тепле, забыть об аномальных «сюрпризах», как снова вернулась осень.

Холодное дыхание, сменившее аномальную жару, ощутили накануне жители Санкт-Петербурга, Москвы и Подмосковья. Дожди, накрывшие Северную столицу, продлятся до понедельника. Столбики термометров будут колебаться в пределах +10…+11 градусов.

Выходные в Москве пройдут без осадков, но жары не предвидится. Сегодня днем в столице прогнозируют 14…+16 градусов, пройдут дожди. В субботу и воскресенье в дневные часы воздух прогреется до 18…+20 градусов. Погода довольно комфортная, синоптики обещают солнце.

В нескольких регионах России, начиная с 21 мая и заканчивая 24-м числом, ожидают повышения ультрафиолетового излучения (УФИ, УФ-индекс), опасного для здоровья людей. Сегодня это коснется жителей Северо-Кавказского федерального округа и южной части Краснодарского края, где индекс УФИ ученые оценивают цифрой 8.

«Опасное солнце» прогнозируют горным территориям Алтая, куда оно пожалует 23 и 24 мая. УФ-индекс 6-7 в эти дни будет наблюдаться в Тамбовской, Липецкой, Воронежской, Оренбургской, Белгородской, Пензенской, Ульяновской, Саратовской, Челябинской, Курганской областях. В зоне опасного излучения 23-24 мая окажутся Хабаровский край и Еврейский автономный округ.

В такие периоды врачи рекомендуют избегать длительного пребывания на открытом воздухе, особенно в обеденные часы, которые считаются наиболее опасными. Одежда должна быть из натуральных тканей светлого цвета, голова покрыта шляпой, кепи или платком.

Диетологи советуют уделить внимание питанию, исключив из рациона острую, соленую, жирную, копченую еду. Вредны энергетики и алкоголь. Организму нужна чистая вода, ее количество определяется индивидуально.

Наша справка. Индексом УФИ называют показатель уровня солнечного излучения, который разработали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), программа ООН по окружающей среде и Всемирная метеорологическая организация для количественного определения УФ-излучения.